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在庫あり。
ジャンル内ランキング：992位
カスタマーレビュー数：5
【くちコミ情報】
無理がない
どれも10分なので、無理なく続けられます。 ブトーキャンプは気合いが必要だったけど、これなら気合いを入れなくても、10分ならあっという間に終わるのでその日の体調に合わせて、組み合わせて30分してみたり、いろいろ加減が出来るので使いやすいですね。 効果もやったらやった分だけあります。
長く続けられそう
10分という短い時間ですが、筋肉を意識しながらの運動は ゆっくりな動きでも筋肉を使っていることが感じられます。 動きになれたらもっと強く意識できそうです。 筋肉を意識することが楽しくなりました。
効率よくダイエット
ビリーで挫折した人でもジェニファーならついていけます。ハード過ぎず楽しめながら心地よい汗をかけます。 各エクササイズが10分ずつなのも忙しい人には、お薦めです。各エクササイズ毎にヒップや太もも、ウエスト など引き締めたい所を重点的にエクササイズしているので自分の引き締めたい所を繰り返せば部分痩せも出来ます。私は買って大正解でした！！
ポイントは日本語字幕で確認
こちらでの、輸入版10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Impo t]のレビューがよかったので、購入しました。 他のレビューにあるとおり、本当に買ってよかったです！！ 各１０分で短い、小スペースでできる、なのに汗がでて効いています。 私は１０分だと少し物足りないので、プログラム機能を使って、脂肪燃焼系１種類とウエストアタック、合計２０分をしています。 日本版なので、日本語字幕があります。 「必ずヒザが足首の上にくるよう注意して」「腰を落としたら息を吸う」など、最初から最後までずーーっとジェニファーがしゃべっています。英語が苦手な人は、日本版がおすすめです。「ポパイみたいな動きでしょ」「アイスクリームをすくい取るように」とか、笑っちゃうようなたとえもあり、楽しくできました。 欲をいえば吹き替えのほうがよかったのですが、寝てする運動ではなく、TV画面を見ながらできるエクササイズなので、日本語字幕でも問題なくできました。 私はダンス未経験者ですが、ダンス初心者上級者、クラブ世代ディスコ世代、みんなにお薦めできるDVDです。
構成は好きです
ビリー、ヒップホップアブス、パワーヨガ等自宅系DVDエクササイズをいろいろと経験してきました。ヒップホップ系のダンスの経験も少々あります。 手持ちのDVDにややマンネリを感じていたため、新しいエクササイズDVDを探していました。 このDVDの輸入盤がとてもレビュー評価が高かったのと、10分のプログラムが5本、という構成が気に入って購入しました。 ・シンプルスリムアップ ・カロリーメルト ・ファットバーニング ・ヒップ＆レッグ ・ウエストアタック という５本の構成になっており、そのうちシンプルスリムアップ、カロリーメルト、ウエストアタック を実行しました。（日本盤は、好きなプログラムを５本まで自由に選択できる機能がついています） シンプルスリムアップ、カロリーメルトはどちらかというとエアロビックス的な動きなので、ヒップホップダンスを期待している方には物足りないかもしれません。でも、それなりに汗はかくので、脂肪燃焼効果は期待できそうです。 ウエストアタックは、おへそより上のウエスト部分にはまあまあ効きそうですが、腹筋が筋肉痛になるほどハードな内容ではありません。 感想としては、それほどハードではないエアロビクス的ダンスエクササイズといったところです。 ハードでない分、継続できそうな点は評価できますが、短期間で結果を出したい人、ヒップホップダンスを求めていた人には向かないかもしれません。
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カスタマーレビュー数：2
【くちコミ情報】
楽しくて、使いやすい！
同じJennife Gala di先生の 10minute solution と一緒に購入。 Jennife 先生の後ろの お弟子さん？達の中に 結構 体格のいい人も混じってて、 最初は あれ？？と思ったのですが。 実際に 自分が毎日踊ってみると、 いろんな体格の人がいることで 励まされます。 特に向かって左前の 青いベストを着た金髪女性の ノリの良さが 楽しい！ Jennife 先生は とても わかりやすく、 プログラムも私には 以下の理由で大変使いやすいです。 ・難易度が、私にとって簡単すぎず、むずかしすぎない。 ステップガイドを見なくても、見よう見まねでとりあえず ついていけるレベル。 ・1プログラム、10分程度の構成。激しすぎない運動なので 気軽にできる。 毎朝10分〜15分通勤前にちょこっとできるところが とっても良く、1日が元気に始められます。 このシリーズの他のＤＶＤも 購入しようかな〜と思っています。 尚、リージョン１ですが、 ＤＶＤは 問題なく視聴できました。
感じのいい講師
ダンスによる有酸素運動です。 本編（44分）は下記のような構成になっています。 Sta t P og amming Int oduction Wa m Up Basic Hip Hop Sexy Smooth Hip Hop Wo ld Hip Hop Cool Down End C edits 他に15分のステップガイドがついており、 丁寧に10種類のステップを教えてくれます。 Butte fly Th ow Down Kick Ball Change Body Roll Salsa Twist Box Step Chest Pump Pop Heel Dics Sway Shimmy Shakes 講師のJennife Gala diは合図の出し方も適切で、 英語も聞き取りやすいと思います。 英語音声のみ。 リージョンオールなので日本の普通のＤＶＤプレーヤーで視聴可能。
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カスタマーレビュー数：30
【くちコミ情報】
買うんじゃなかった
とても簡単ですぐできます。 しかしすぐ飽きてしまいました。 後ろのインストラクターのお姉さんたち こういうビデオに出て「顔や知名度売ってるんだなぁ〜」 （コレに限らずですけどね！）雑念だらけ・・・ ダンスの動きは、最初のほうだけ ほぼエアロです！
お買い得です
コアリズムを購入しようか迷っていて、レビューの評価が高かったので試しに購入してみました。 内容は初心者向けなのでしょうが、一つ一つをきちんとモノにして動くと相当な運動量になると思います。私はサウナスーツを着て一通り終えてから５本目の腰回しや腹筋のメニューを追加して60分にしています。終わる頃には冬なのに汗でびしょびしょになってます。場所もとらず気軽に運動が出来ます。プロのインストラクターの方には、初心者向けメニューの参考になるのでは？と思います。 ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ等に通えない人には特にもってこいの商品だと思います。
音楽が・・・
レッスン内容はよいのですが、音楽が全く乗れないので楽しさ半分です。 フィットネスに通っていますが、断然そちらの方が楽しいですね。 家では腰が重くなりがちですね〜外でたのし〜くする方が私は合ってたかも・・・
汗かきますよ〜〜
ワークアウトビデオで運動しながらダイエットしています。 現在使っているDVDは筋トレが多くて、やっぱりカーディオで すっきり汗をかきたくてカーディオ系のDVDを探していました。 購入してから４回使用しましたが、かなりいいです。 最初は振り付けが分からず、かなりもたついたので あまり汗もかかずに終わってしまいましたが、今朝は４回目で 最初の３つ＝３０分をしたら、もう汗だらけになりました。 ３回目くらいから振り付けも覚えて、自由に身体を動かせます。 ただ、これだけ汗をかくには、畳１〜２枚のスペースではムリかも。 やっぱり動き回ったところでしっかり汗をかけるような気がします。 内容的には呼吸が乱れるくらいの運動、ダンスは入っていません。 特に４,５つ目の脚や腹筋のダンスはかなりマイルドです。 そこがちょっと物足りないかも。 週５回くらいの割合で運動しているので、ちょっと疲れて面倒な時に １０分だけとか２０分だけと自分でワークアウトを選べるのが いいですね。
手軽に運動出来て、良いです。
1つ10分なので、忙しいときでも、ちょっとした合間に出来て良いです(^-^) ただ、5つ全部やると、結構ハードです( '△`)
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カスタマーレビュー数：1
【くちコミ情報】
結構楽しいです
このシリーズ１０ＭＩＮＵＴＥｓｏｌｕｔｉｏｎは、１０分程度のプログラムで気軽にエクササイズができるようになってます。私はこのシリーズで同じインストラクター（jennife gala di）のＦＡＴ ＢＬＡＳＴＩＮＧ ＤＡＮＣＥＭＩＸを最初に購入しました。バリエーションをひろげるために今回、ＤＡＮＣＥ ＩＴ ＯＦＦを購入しました。比較すると、かなりハードな動きのダンス（ＨＩＧＨ ＥＮＥＲＧＹ ＦＡＴ ＢＵＲＮＥＲ）が含まれています。でも相変わらず、楽しい雰囲気でなんとかついていけてしまいますけど。ｔｏｎｉｎｇバンドも封入されていて筋力トレーニングのプログラムが２本はいってます。こちらも楽しいですね。お得感があります。ＳＥＸＹ ＳＬＩＭ ＤＯＷＮは動きもユニークでお気に入り！ あとＪｅｎｎｉｆｅｒひとりしか出演してないのがちょっと寂しい．．．
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【くちコミ情報】
観れませんでした
リージョン1でも他の商品は観れたのでこちらも購入してみましたが残念ながら地域外と表示が出て観れませんでした
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【くちコミ情報】
Fun and Energetic
If you like dancing, then this is THE wo kout fo you! I've een doing a lot of wo kouts and own a lot of DVD's. This one is one of my favou ites. Especially on days when I feel like pa tying. This DVD is divided into wa m ups, salsa pa ty 1 & 2, pa ty funk 1 & 2, et o dance 1 & 2, and cool downs. Sometimes I just do my favou ite dances and just skip to the cooling downs. It's eally good ecause you get lots of choices he e. O a good long wo kout, f om the eginning, ight to the end. Jennife Gala di is a ve y good inst ucto , and the moves a e also easy ( ut not too easy) to follow. The cho eog aphe is Juliane A ney, also famous in the dance wo kout wo ld. I've no eg ets uying this DVD!
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カスタマーレビュー数：3
【くちコミ情報】
初心者でも大丈夫
ステップも簡単で覚えやすい。音楽もいい感じだし10分単位なので時間がない時や少し疲れてる時でも気軽にできます 初心者にオススメ!
良いダンスエクササイズ・プログラム
このDVDには１０分間のプログラムが５つ入っています。 1.Simple Slim Down 単純な動きが多いので、簡単にフォローすることができます。 2.Fat Blasting Flash ack ディスコダンス。このプログラムの運動量は多い。 かなりのカロリー消費が見込まれる。 3.Fli ty Fat Bu ning セクシーダンス。しかし１番のシンプルと余り変わらない感じ。運動量は中。 4.Ca dio Swing Dance スウィングダンス。簡単だけど楽しく、かわいい踊り。 ジャンプする箇所があるので階下の人が気になるかも。 5.Dance Sculpt バレエを意識したプログラム。 これはダンスというよりストレッチと筋力強化。 ダンスが苦手な私でもついていくことができましたので初心者におすすめします。 楽しく踊って続けることができると思います。 中級であれば物足りないかもしれません。 輸入版ですが普通の（リージョン２の）DVDプレイヤーで再生できました。
楽しい!楽しい!
格好いいダンスではありませんが。 バレエ、スウィング、フィーバー…どれも覚えやすい動き!ダンスが苦手な人でも大丈夫だと思います。 易しいけど汗はたくさんかけます。そして楽しい!ボリュームも丁度よい。これは好きです。
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カスタマーレビュー数：34
【くちコミ情報】
楽して痩せられない
一週間で体力がついてきたように思います。ゆるやかな坂道を登るだけで変な動悸がしていましたが、楽に歩けるようになりました。 正直、やめたいです。有酸素運動でも足の筋肉が痛くて辛いです。だけど痩せたいので頑張らなきゃ。 もう限界!と思う頃には次の動作に移るので、やれないことはないです。 10日目で中級レベルをやり始めました。良い汗が出るようになった実感があります。
汗だくだけど爽快
ぶくぶくと太ってしまい…一番細かった時期から15キロも増加!! 楽してやせることはやはりできません。 しかしジリアン先生に出会ってから、楽して痩せるなんて考えはどっかいきました!!!!! レベル1、初心者、ダンベルなしでも、運動をしないわたしにはすごく過酷… だけど、筋肉に効いているのが痛いほどわかります!!実際痛いから!! 脂肪も燃焼されているような汗の量。。 ジリアン先生の言葉に励まされながら頑張ってます。 現在4日目、自分では見た目まだ変化はわかりませんが、毎日続けたいです。 これは本当に毎日続きそう!! レベル1を2日だけやってすぐレベル2にうつりましたが…激しさがはんぱない… レベル1が完璧にできるようになってから2にうつります。。
痩せるかも！！
おデブの娘のために購入。二週間程で２キロおちました。
効果ありそう!
運動不足の為、去年より10 sも太ってしまい、膝が痛くなりました。 レビューのコメントにひかれ購入。 さっそく開始、最近の三分位で汗だくになり心地よいキツさです。 短時間であれだけの運動量なら続けられそうです。 お試しあれ!
なかなかです。
２０分の中身が詰まっていて、しっかり運動できます。 体力がついてくるのにあわせて、メニューが変更できるのも良いです。 ジャンプする動作が多いので、そこは住環境によっては、 考慮しなければならないので星マイナス一つです。 正月太り解消に安くなっていたので試しに購入してみたのですが 冬の朝の始まりにすると体が温まって良かったです。 続けてみて、体力もついてきたし 確かにワンサイズダウンできました。 リズミカルでジリアンの励ましが体育会系でさわやかでした。 おすすめです。
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甲野善紀と近藤隆夫との対談を掲載し、古武術のスポーツへの応用を紹介。さらに「身体動作の謎」に迫る。NHK人間講座「古の武術に学ぶ」をはじめ、番組で放送されなかった甲野善紀の技の映像を、付属DVDにタップリ収録。
見たいソフトがワイヤレスで楽しめる、AVデジタルワイヤレス伝送システム内蔵。2.4GHz帯のSS無線により、壁越しや2階と1階などでも、高画質の映像と音声を伝送できる。AV機器やアンテナを送信機側に接続しておけば、テレビ側には一切配線なしで、好きな場所で楽しめる。
「意外性に満ちた毎日」にようこそ。iPodの「曲をシャッフル」機能が、「次に再生される曲がわからない」楽しさで、お手持ちのミュージックコレクションに新境地を切り拓いてくれる。iPod shuffleは、お気に入りの曲を毎回ちがった順番で再生して、「お決まりのパターン」を...
