|
3ページ中 1ページ目を表示しています
（1～10件）
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]
￥ 3,675（税込）
￥ 2,970（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：417位
カスタマーレビュー数：28
【くちコミ情報】
楽しくやってます！
近くでヨガ教室へ行ってましたが、時間の都合でいけないこともあり おうちヨガに変更しました。 初めて買ったＤＶＤレッスンですが、楽しくやっています。 レッスンの流れもなかなかスピーディーなので、汗もじっとりとかいてきます。 ６０分やり終えると、達成感もあります。 初心者と上級者の２パターン同時進行ですので自分の力に合わせてできるのも いいと思います。
頑張ってます。
体力をつけるために購入しました。以前１ヶ月ヨガ教室に通っていたので基本的なものは知っておりましたので、比較的始めやすかったです。どのポーズもヨガの基本的なポーズなのでマスターしておきたいなと思いました。説明も分かりやすく、流れも自然なので楽しくやれると思います。
テンポが早い
何だかみなさん高評価ですが、はっきり言ってテンポが早すぎます。その為、呼吸のタイミングもズレまくりで、ポーズも決まらないウチにはい次!Σ(￣□￣;)みたいな感じで、ついていけず一回やって止めてしまいました。初心者には難しいです。マックス久美子さんのDVDのが、ゆっくりめでリラックスできて個人的には好きです。
ついていけない
綿本先生のパワーヨガ、別のDVDでやっていて物足りなくなったので購入。はやすぎてうまくポーズができないまま進んでいくのでやらなくなりました。上級者むけ？
家でもヨガを
姉は１０月から週に１回ヨガを始めて、とてもきもちがいいようで家でもヨガをしたくこの本を購入しました。 まだ始めたばかりの姉にはスピードが速すぎてついていけないようです。もう一度シンプルヨガを買いなおして、 基礎を固めてからまたこのＤＶＤに進む予定だそうです。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
綿本彰
（出演・声の出演）
￥ 3,675（税込）
￥ 2,970（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：956位
カスタマーレビュー数：160
【くちコミ情報】
効きますよ
購入して1ヶ月ぐらい経ちます。毎日朝にすると身体の調子がとてもいいです。たまに数日サボってからすると筋肉痛になることもあるので、普段使わない筋肉を結構刺激しているんだなと実感できます。身体のバランスが整ってくるので、それによってスタイルが徐々によくなっていくんだろうなと思われます。自宅でやるものだと続かないかななんて思ってましたが、終わった後の気持ち良さを味わうと続けたくなります。
微妙
今日やってみました。 早すぎるし、合ってるのか分からない。 私は体がかなり硬いので、出来ないポーズばかり。。。 それをフォローして、変なところが痛い…。 全然リラックスしませんでした。 体が硬すぎる人には薦められません。
初心者から上級者まで
丁寧でわかりやすい内容です。 初心者から徐々にレベルアップしていくプログラム構成になっていて無理なくマイペースで進めていけるところがとてもいいと思いました。
わかりやすい
初めてのパワーヨガ。わかりやすくてつづけられています。ダイエット効果のほどはよくわかりませんが自律神経失調症で精神的には効いてると思います。ゆったりとした呼吸に先生の声がすーっと入ってきます
初めてのヨガ。
今回初めてヨガDVDを買いました。レビューの凄さに思わず買ってしまいました。呼吸法から全くのド素人なのですがやり方が悪かったのか太陽礼拝ポーズの山の様なポーズで吐き気が来てしまい思わず中止。 無理せず徐々に慣れて行こうと思います。ぜい肉が着きすぎている体にはかなり難しい気がしますが体には絶対良いDVDだと思うので効果が出せる様頑張ろうと思います。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| 綿本彰のステップアップパワーヨ-ガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~ [DVD]
￥ 3,675（税込）
￥ 3,241（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：3838位
カスタマーレビュー数：8
【くちコミ情報】
さらに進化した素晴らしい内容に感動
もともととてもわかりやすい説明と考え抜かれた内容のDVDをこれまでたくさん発売されてきた綿本先生の、さらに進化した内容を体験できるDVDです。体にそこそこの負荷をかけながらも、決して傷めたりしないように考えられており、やり終えた後は体だけでなく、心までもスッキリとし、なんともいえない幸福感に包まれます。このDVDがいかに信頼でき、長いつきあいができるものであるかということは、一度体験したことのある人ならきっとわかるでしょう。これからの作品もおおいに期待しております。
ストイックな探求者向け
綿本さんの前回のＤＶＤ（２００６年）を初めてそろそろ１年が経ち、他の動きやポーズにも興味があったので今回の新作を購入しましたが、少し残念な点が多く、期待外れの結果でした。私は、この９０分のコースをしていたら、力みすぎたのが悪かったのか、眼球が裏返り、慌て中断しました。それくらいキツイので初心者向けではありません。日本人の中では彼が一番好きなトレーナーなので、旧バージョンにまた戻ります。ご本人がこのレビューを見てくださって、次回の制作の参考にしていただければ幸いです。 残念な点； ・音楽がうるさい（他のレビューでも指摘がありましたが、解説が聞こえにくいです。アンビエントかアコースティックにして下さい） ・２００６年版に比べて動きに繋がり、リズムがない（ような気がするのは私だけ？） ・２０分＝物足りない ９０分＝休日にしかできない ・解説と動きがズレている ・動作の繰り返しが多いので飽きる よかった点； ・２バージョンのボイスオーバーをつけるというアイデア ・かなり気持ちいいポーズ ・綿本彰のインタビュー（気功とヨガについてお話されてるのが面白かった）
呼吸が続かず、はじめは苦労しました
綿本先生のDVDは３枚目で、最近はもっぱらコアトレしています。 前作？「パワーヨーガ本格エクセサイズ（バレエダンサーの方が出演してます、本当にきれいで可愛いですよね）」を毎日続けていました。 今回のヨガは前作（上記）よりも、呼吸が深く、１ポーズにかかる時間が長いのです。 私の吸う息、吐く息を最大の長さ＝深呼吸にして、やっとDVDと一緒にポーズをとれるようになりました。 深い呼吸に慣れてからはしんどくなくなりましたが、慣れるまではクラクラ。 ストレッチが長い気がします。 ポーズしたまま、寝過ごして次のポーズの指示を聞き逃したかと思うこともありました。 でも、スタジオのレッスンに限りなく近いっておっしゃってましたね。 うう〜ん、でもやっぱり、もう少し動作のポーズが多かったらよかったです。
キツイゆえに、ひきしまり効果大◎
パーフェクト・レッスンで初めて自宅ヨ〜ガにチャレンジ。 呼吸法やすべてのポーズをきちんとマスターするまで半年近くかかりましたが、 今ではビデオなしでも出来る程になったところで、本作を購入しました。 前回以上に、カメラワ〜クが行き届いていて、 説明も丁寧で、学びやすいです。 BGMが突然大きくなるところがあって、最初はびっくりしましたが、すぐ慣れます。＾＾ 静止ポーズも結構あって、１回目をクリアした翌日は筋肉痛となりましたが 私の場合は、すぐに効果がでて驚きです。 お腹、二の腕、ヒップ、太もも、、、見事に引き締まりました。 初めてトライする方には、かなり内容がキツイと思いますので、 ある程度、パワ〜ヨ〜ガをマスターした後に 本作に映ると、メントレ＆コアトレともに大きな効果が期待できると思います。 キツイから心地よいと思えるようになるまで、マイペースで続けたいです♪
おうちヨガっていいね。
綿本さんのDVDは「パワーヨーガパーフェクトレッスン」に次ぐ２枚目です。前作では下腹を意識するよう言われないので下っ腹だるんだるんでやっていましたが、お腹がへこまないので、今回体のコアを鍛えることができるというこのDVDを購入しました。やってみて、特に難しい誘導ではなかったので、あちらのDVDにも丹田を意識する誘導をしてくれたら良かったのにと思いました。今回のは、ナレーションのスピードが早い所があるので、経験者向けかなと思います。ポーズに関してはこれだけでは飽きてしまうで、私は「パーフェクトレッスン」と交互にやろうかと思っています。それにしても、モデルの方達がいとも簡単にされているのに、自分の体は全くバランスをとれなくなっているのを知ってショックでした。両方とも女性が清々しく、しなやかで美しいので、ヨガを続けているとああなれるのかと励みにしています（何年かかるやら）。内容とは関係ないのですが、今回最初に綿本さんがポーズをとっていらっしゃる映像が少し出ています。が、髪はペタンと長く、見たことのないデカパン（失礼）をはいていらっしゃるので、遠目には子供みたいに見えるし、あれで足を高く上げたらズボンの裾が腿まで全部落ちてしまうのではと、気になって仕方ありません。あと今回のDVDで私が一番苦になるのは、立ち木のポーズの所から、いきなり音楽がドラマッチックでとても大きくなり、ナレーションが聞こえにくくなる事です。それがしばらく続くのでうるさく て仕方ありません。前作ではずっとナレーションも音楽も癒されるいい感じだったので、音のストレスに 弱い私はそこにくるとイライラしてしまいます。毎回です。まだヨガは初心者なので体型は変わっていませんが、歩く時に歩幅が楽に広くとれるようになりました。私はヨガDVDをいくつか見て思った事は、一つのポーズでも先生によって誘導のポイントが違うので、おうちヨガの時は気に入ったものをメインにしながらも他のDVDも見たほうが、より正確なポーズがとれるということです。心と体の贅肉を落として、いつかしなやかで美しい女性になれるようにヨガを続けてみます。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
コロムビアミュージックエンタテインメント
￥ 3,465（税込）
￥ 2,799（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：544位
カスタマーレビュー数：81
【Product Description】
「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付 解説：マック・久美子 出演：トウィー・メリガン、サイモン・パーク 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/52分 エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
【くちコミ情報】
体は引き締まったのですが
1週間ほど続けていたら、知らない間に体が引き締まってきました。はいていたパンツのお尻の部分にゆるみが出て、目に見えて、体の引き締まりを実感しました。凄いと思います。 ただ、リラックスという点では、やはり、ナレーションのカツゼツの悪さのせいなのか、しゃべるスピードが早すぎるせいなのか、追われる感があるような気がします。話し方に影響をうけるのか、前よりカツゼツが悪くなったと周りから言われ、自分自身でも、以前より妙に緊張感があるようにも感じています。緊張が抜けず、仕方がないので、音声を消して、他のリラックスする音楽をかけてやってみましたら、なかなか効果がありました。 私の場合、少し神経質ですから、こんな感想なのかもしれませんが、肩の調子などはとても良いです。映像もとてもきれいです。 ナレーションが、もう少し、リラックスしたしゃべり方ならよかったのかもしれないです。音楽もあまり好きになれません。ペースを引っ張られるので、自分のペースでは取り組みにくいですね。
再チャレンジ！
ずいぶん前に購入して一度やってみたら、思いのほかつらくて、30分で挫折。おまけに翌日は体中がひどい筋肉痛。まったくの初心者＆運動不足人間が取り組むにはレベルが高すぎたようでした。 その後Wii Fitのヨガや筋トレを2か月ほど続け、もう少し負荷のあるトレーニングがしたいなと思えるようになってきたので、先日久しぶりに再度このヨガにチャレンジ。そうしたら、今度は最後までできました！全然キツくないとは言えないし（というか、十分にキツい）、呼吸法も全然わかっていないけど、やっていて気持ちいい。汗もたくさん出て、体の中の悪いものが流れ出した気分で、爽快です。 これからはしばらくこのDVDでやっていこうと思います。
分かりやすくて感動。
26歳の男です。 このDVDから、初めてのヨガですが・・・ 分かりやすい!! これさえ、あれば基本はマスターできますね。 挫折した人へ、 ヨガだって簡単そうで簡単じゃないですよ。 このDVDについて行けない人はピラティスから始めたらいいと思います。
初心者向けではないかも。
ジムなどで基本的な呼吸法やアサナを理解している人が家でヨガするためのDVDに思えました。 はじめから基本の説明なしにどんどん進むので、まったくの初心者は戸惑うかもしれません。 インストラクターさんは日本人の方ですが、米国での生活歴が長いためか、日本語の発音になまりがあり、聞き取りづらくて違和感を感じました。 また、インストラクターさんは、もっとスタイリッシュな装いでも良かったのではないでしょうか。 後ろにみえる景色は素晴らしいのに残念です。
これでヨガが習慣になりました！
初め「ストレス解消編」をレンタルで観てやってみたところ、 体のいろんなところがメリメリボキボキ音がするのでびっくり！ これはちゃんとやってみようと「初級編」を購入しました。 確かに、ナレーションが早いのと、呼吸が合いにくかったりする （大きく息を吸ってーと言われて吸ってる間に次に移ったりetc） などはありました。が、ジムのヨガクラスなどで満足行く結果が 得られなかった自分としては、このDVDをきっかけに家でじっくり ヨガに取り組めたことが何よりの成果で、購入してよかったです。 約1ヶ月毎晩やっていますが、いまだに戦士のポーズ周辺は 太ももがガクガクしてきます。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]
ブライアン・ケスト
（出演・声の出演）
￥ 2,980（税込）
￥ 2,361（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：2636位
カスタマーレビュー数：27
【くちコミ情報】
ヨガ初心者ですが…
自宅でヨガをし始めたばかりの初心者ですが、ポーズの取り方や流れが私にはちょうど良いです。初心者という事もあり購入を迷いましたが、皆さんの評価通り買って良かったと思う一枚です!
なかなかいいのでは
ヨガを初めて半年です。腰痛対策として始めました。はじめは、書店で売っているDVD付きのものを使っていましたが、パワーヨガがどういうものか知りたくて、綿本先生のレッスンDVDをしばらく行い、最近このDVDを購入しました。レビューの中には批判的なのもあり、迷いましたが、なかなか良いのではないでしょうか。初心者には無理なポーズもありますが、順番に、無理しないで、などケスト先生のの励ましの言葉はがんばる気にさせてくれます。呼吸について重要視していないというご批判がありますが、吸って、はいての指示はきっちりとしています。綿本先生の吹き替えの言葉遣いが馴れ馴れしく軽いので何となくアメリカンな商業主義を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、英語の得意な方は英語で行った方が良いと思います。ケスト先生は極めてまじめに指導しておられます。映像ではセピア色が少し気になります。ここまでしなくてもと思います。
あっという間の５０分です
綿本先生のDVDを数年やっていましたが、変化が欲しくて このDVDにたどりつきました。 確かにハードではありますが、ブライアン先生（綿本先生吹き替え） に励まされて５０分が短く感じるくらいです。 励まされるといっても、無理な人は休憩を入れてもいいし 難しいと思えるポーズは、簡単なポーズを説明してくれますので その日の体調やレベルによって変えることができます。 最近アシュタンガヨガをはじめました。 これよりもずっとハードで難しいポーズも多いのですが このDVDで慣れていたので、スムーズにレッスンに入り込む ことができました。 それにしても綿本先生の声は本当に素敵。
買って正解！
綿本先生のDVDから入門して大ファンになり立て続けに3作買って続けていましたが、慣れてきたので、もう少し効くものを、と思い、再び「綿本彰」で検索していてこのDVDにヒットしました。レビューを見ても評判がいいし、何より大好きな綿本先生の吹き替えというところに惹かれて迷わず購入しました。 確かにハードで初日は「ダメだこりゃ」と弱音を吐きましたが、終わった後の爽快感が忘れられずメゲずに翌日も挑戦したら、昨日は苦しくて死にそうだったポーズが今日は出来てる！と、びっくり。以後はそんなビックリの繰り返しです。日に日に慣れていくものなんですね。 どんどん体は柔らかくなるし、筋力もついてくるし、気持ちがいいし、毎日のヨガの時間がとても楽しみになっています。50分がほんとにあっという間ですよ。呼吸も慣れてくるにしたがって自動的に安定した深いものになりますし、最近は全然気も散らずに集中できるようになりました。日々の自分の成長が嬉しいです。
素人には全く不向！身体を壊します。
健康維持のため３年程前からパワーヨガを毎日続けています。 向学のため一通り内容を見ましたが、 これは、ヨガのポーズを使ってはいますが、筋トレに偏った内容と感じました。 インストラクターのブライアンは、甘いルックスで筋骨隆々。 カリスマ性を演出する映像は、いかにもアメリカの商業主義を感じさせます。 映像の始まりに「身体を壊す危険性があるので医師の診断を受けてから行うこと」と くどいくらいにテロップが出てきますが、事前に診断を受ける方は皆無に思います。 レッスンは３段階に分かれ、序所にレベルが上がっていきますが、最初のレッスンでさえ、 私でも無理に感じる程、関節に極度の負荷をかける危険なポーズが組み込まれています。 これは、いかにも一般受けするヨガの映像パフォーマンスを狙った意図によるものと思います。 初心者への身体の負担を考慮した内容ではありません。 もし、これからヨガを始められる方は、このDVDから入るべきではありません。 間違いなく身体を痛め、後悔されることになります。 映像を見ながらポーズを真似て行うにしても、１０名程の生徒を並べて、その間をブライアンが 歩きながら指導してゆく映像が永遠と流され、カメラアングルも頻繁に切り替わるので、 ポーズがとても解りずらいです。 また、指導中、ブライアンが、手の位置や足の向きといった肝心のポーズの説明は中途半端で、 ポーズとは関係の無いウンチクをベラベラしゃべりまくるので、耳障りで最後まで全く集中できません。 これも自己アピールの為のパフォーマンスのように思います。 よって、このＤＶＤは、ヨガ本来の目的である心身のバランスを整え健康増進を図る目的とは、 かなりかけ離れた、いかにもアメリカ的な筋トレパフォーマンスビデオのように感じました。 繰り返し見て日々の練習に役立てるようなものでは全くありません。 大事な身体ですから、くれぐれも無理をして体を壊すことのないようご注意下さい。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| 菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
￥ 3,675（税込）
￥ 2,877（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：1787位
カスタマーレビュー数：11
【くちコミ情報】
自然と菅野美穂
正直ヨガのポーズとかそういうのを目的ならこれは買わない方がいいです。 菅野美穂とヨガと自然とインドを楽しむ一品。 でも体がすごく硬かった菅野美穂さん。 今のやわらかさに至るまでの、その過程がみたかった気もする。 個人的には菅野美穂のナレーションと動き自然で癒されるＤＶＤとなりました。
かわいい！
ＮＨＫで放映されたのを聞いて見てみたかったなぁと思っていたので、ＤＶＤがでていることを知って購入してみました。菅野さんフランクでかわいい。全体が透明感のあふれるようなＤＶＤで気持ちが穏やかになります。これ見てお休みしていたヨガやりたくなってきました。ただこれはヨガをはじめたい人がレッスン用に買うＤＶＤではないです。菅野さんのインドの色々なスポットで行うポーズは美しいですが、ポーズや呼吸の細かい説明はほとんどありません。インドのヨガってこういう風に実践されているんだ・・と感じることができるＤＶＤですね。ヨガをやろうかなっていうひとがヨガの雰囲気を知るのによいと思います。それと菅野さんの人柄もあると思うのですが、なごみます。買って良かったです。
菅ノンの自分探しの旅？
３０歳なのに１年でこんなに体が柔らかくなるんですかあ！？ これには自分も奮起させられますねまだ始めて１ヶ月ぐらいしか経ってませんけど。 しかしそれ以上にビックリしたのは何ですか？インドでヨガがブームって！？ インド人って皆ヨガやってるんじゃないんですか？ しかも今流行っているのが欧米でアレンジされて逆輸入されたものだとは！ 実際イシュタヨガをやってる教室が出てきます。 これには驚きました。 でもそれはニューデリーなど都会の話でインダス流れる地方ではインド古来の伝統的なヨガが行われています。 紀行番組の要素もあるのでヨガと関係ないじゃんというシーンも出てきますがそういう番組でもあるんだと考えればすんなり入っていけます。 実際リシケーシなどインダス上流までかなり踏み込んだ地域まで菅野さん一行は入っていきます。 関係ないじゃんといましたがインド人の生活(信仰、沐浴、食事等のシーンが出てきます)の全てがヨガと密接に繋がっていたはずです。 それだけにブームという現象はある意味ショックでした。 でもそれが今のインドなのです。 勉強になりました。
ゆっくり一つのポーズをしたい人におすすめ
以前TVで放送されているのを観て面白かった＆菅野美穂さんのヨガ姿が美しかったので購入しました。 TVは途中からしか見ていなかったのですが、(たぶん)放送されていない菅野さん自身の実演(？)があります。 が、実演前の一つひとつのポーズとその効果の説明(画面に文字で表示)が長いので、平日に一通りやるというよりは一日一ポーズ又は休日にゆったーりヨガをしたい人にはちょうどいいかもしれません。 インドの色々な場所でポーズをとっているので何だか見てておおらかな気持ちになります。 インドちっくな音楽がBGMになっているのも良いです。
経験者向き
インドの美しい景色をバックに、かわいい菅野さんがヨガをしているのを見ていると、少しでも近づきたい！とモチベーションが上がります。いかにもジムでヨガです！って感じではない、インドの衣装もカワイイ！ ただ、説明があまりないので、呼吸など、ヨガを習った人じゃないと全く分からないです。昔に習ったのを思い出しながらやっていますが、やっぱり詳しく教えて欲しいです。音声では何も言ってくれていないので、ずっと画面を見る必要があるのが、やりにくいです。 ドキュメンタリーは、NHKらしく、とても真面目な感じですが、面白かったです。ヨガに対する興味がもっと湧いてきました。フォトブックは･･･オマケって感じです。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| はじめてのヨガ [DVD]
￥ 1,980（税込）
￥ 1,962（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：18659位
カスタマーレビュー数：8
【くちコミ情報】
初歩の初歩
はじめての〜といっても色々で、まったくついていけないものも多いためレヴューを参考に購入しました。 （私は、フィットネスジムのはじめてのヨガクラスに数度、妊娠中にマタニディヨガを毎日やっていただけの初心者です。体は硬く屈伸しても手は床につきません） ですが、これはダメでした。 何かダメかというと、説明のところは何度も繰り返し説明されるので動きを中断されます。 解説ナシの映像もあるのですが、そちらは動きの解説が一切なく、動く映像のみが流れるので（ポーズ・アーサナ）を覚えていないとあっているのか不安になります。 通常は、動きに合わせて音声が入ると思うのですが。 アーサナ（ここではポーズ）も少なめでちょっと物足りない感じ。 呼吸法も鼻で吸って口で出すという簡単なもので、あれれ？と思ってしまいました。 まっさらな状態ではじめてヨガを体験されるお年よりとかにはいいのかもしれません。
初ヨガ
以前からヨガには興味があってやりたかったんだけど、カラダが固いのもあってちょっと勇気が・・・ ってことでDVDでひとりでやってみようとおもってタイトルを見て購入しました。。 非常にわかりやすくて初心者の私にはよかったです。。！ 初心者でもヨガっぽくなるもんですね。(笑)
新鮮
今までにヨガ経験のある私。母がやっているのを見て私もやってみました。 経験のある私にはちょっと物足りなさはありますが、はじめてやる方にはわかりやすいのではないでしょうか? 私ももう一度鍛え直そうと思いました(笑)
体の変化
私は、運動不足の毎日を何とかしたいと思っていた所、友達からこちらのDVDをすすめられました。 運動嫌いの私なので外をジョギングしたり、ウォーキングしたりするのも長続きせず困っていました。 そんな所、はじめてのヨガに出会い私でも出来る分かり易い説明で非常に良かったです。 まだ初めて少しの期間ですが、朝起きた時の体のだるさが楽になりました。 改めて運動の大切さを実感しました。
ダイエット
最近、太ってきたという妻がヨガがしたいと言うので購入してみました。説明もわかりやすく初めてヨガをやった飽き性の妻も毎日行っています。ヨガ経験のある私も初めてされる方にはとても良いと思うのでお薦めです。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]
マック久美子
（出演・声の出演）
￥ 3,465（税込）
￥ 2,799（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：2097位
カスタマーレビュー数：17
【Product Description】
「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 COBG-5408」は、忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたエクササイズDVDです。DVDは4つのセクションに分けられているので、忙しい時はどれか1つのセクションだけ行うことも可能。癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながらヨガが行えます。12ページのカラー解説書付き。内容12ページオールカラー写真付解説書封入 解説：マック・久美子 出演：サラ・プラット、メリッサ・ブラシエル 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/84分 ・イントロ：3分 ・首、肩：意識できるストレスはここに溜まります。(約25分) ・腰、脚：無意識のストレスはここに溜まります。(約19分) ・背中：心身全体を支えていますので、ストレスはここにとてもたまりやすい。(約15分) ・呼吸法と瞑想：(約15分) ・特典：メイキング映像(約7分) エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
【くちコミ情報】
おうちヨガはいいね。
このＤＶＤは夜寝る前にヨガをする時に使用しています。寝るのがとても遅いので（３時とか４時）とてもアクティブなヨガをする気にはなれないからです。このDVDの映像は、幻想的で音響もリラクゼーション効果が高く、私は照明を落として、眠い時は立たなくてもよいものを２種くらいやって寝ます。ヨガベルトを使う肩周りのストレッチは、これを若い頃から毎日やっていたら、４０肩とか５０肩にならないでしょうね。がんばらなくてもできることが、毎日続けられるポイントです。背景があまりに美しいので、アメリカには、ヨガができるあのような美しい場所があるのか、さすがアメリカと感心していたら、特典映像でこのDVDのために映画のセットのように作っていました。それはそれですごい。さすがディズニーランドを作った国。私は昼間ヨガをする時間がある時は、このシリーズではないパワーヨガのDVDを使っています。これはストレス解消編なので、肉体的にも精神的にも疲れている人にはいいと思いますよ。
就寝前向きです
夜の雪のコロラドの焚火→スパ→暖炉→昼の焚火というシチュエーション。 終盤冬のコロラドの自然のイメージ映像が流れます。 白人女性が二人、きつくないヨガを長時間。 日本語のアナウンスで隙間なく指導してくれます。 左右両方やりますので、いちいち巻き戻す必要はありません。 最後は眠くなってくるので、朝より就寝前がいいかと。 ブロック、ボルスターなど道具が出てきますが、適当なもので代用してます。
よかった！
センテンスが分かれており、短時間にするには最適です。おちついた雰囲気で、精神的にもリラックスする感じにしあがっています。
期待しすぎたのか・・
他の方の口コミを見て、期待しすぎてしまったのか私は好きではない映像だったので、 ちょっと残念でした。 説明はわかりやすいので、最初に覚えてしまえば画面を見なくてもポーズがとれるのでいいと思います。ただ、映像が外国人の方というのと、夜の外ヨガなので暗めの映像だったので、ちょっとイマイチでした。 あと、ヨガ用のグッズ（枕とか台とか毛布）を使っているポーズがあるので、手軽にできる、という感じではなかったです。 私はグッズを持っていないので、それを使ったポーズはできないので終わるのを待ってる状態です。 本格的にヨガをやっている方には、オススメかもしれませんね。
時間の無い方におすすめ！
ヨガスタジオに通い始めたのですが家でも気軽にできる ヨガＤＶＤを探していました。 各パーツごとにセクションが分かれていて その日の体調に合わせて自分で選んでヨガができるのは 時間の無い方、毎日の習慣にしたい方にはぴったりだと思います。 私は肩と首のコリがとてもひどかったのですが、何度かやっているうちに かなり改善されました。 デスクワークをされている方には超おススメのＤＶＤです！
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| 渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]
￥ 3,500（税込）
￥ 2,730（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：5432位
カスタマーレビュー数：8
【くちコミ情報】
汗！ かけます。
２本、基礎的なピラティスのDVDを見た後、 ステップアップの意味でこのDVDを買いました。 他のレビューにも書かれていましたが、 １つ１つの動作についての説明があり、その中で 呼吸などについての細やかな説明などもされているのですが、 本編でまりなちゃんと一緒のリズムについていこうと思うと、 えっと、呼吸はどうするんだったっけ？？？と止まってしまいます。 が、が、が。 ピアノだけの音楽がとてもきれいで、心地よく、きちんとリズムを誘導してくれます。 それに、 黒いスタジオでピラティスをしているまりなちゃんは本当にきれいです。 私もがんばって、同じリズムでできるようになりたい！！！と思わせてくれます。 一通り、本編を終えた後は、背筋が伸びたようなすっきり感があり、 しっかり汗もかけるので、とりあえずは、とってもお気に入りです。
病気治りつつあります
肩凝り腰痛、背中から腰にかけての張り、目の下のクマ、冷え症。また情緒不安定で、すぐカッとなる、アルコール依存症、寝付きの悪さ、眠りが浅い。これだけの病気と心の問題が治りつつあります。日本にピラティスを紹介して下さった方々へ感謝します。
お洒落でBGMも素敵
他の初心者向けピラティス本（DVD）を見て、スポーツジムで何度か経験してから購入しました。 初心者の域を達しないレベルの私には、難しいポーズも多く、時間も長いので正直きついですが、DVDに合わせて通して行うとかなり充実感があります。 モデルの満里奈ちゃんはやっぱりプロの先生ではないので、ぷるぷる震えていたりしているのがなんかかわいかったです。 始めてピラティスを行う方は、もうちょっと親切で初歩的なものを選ばれた方がいいかもしれません。
まったくの初心者にはちょっと
他のピラティス教材で始めてみて後に、このDVDを買ってみましたが ビジュアル優先で、解説にしても動きの流れや呼吸への指導がないため まったくの初心者にはむずかしいと思います。 呼吸と連動する動きがすでに体に入ってるレベルの人向きではないでしょうか。 とはいえ、こんな風にきれいなカラダになりたい！と モチュベーションを高める材料にはなると思いますが 初心者がこれを持続させられるかどうか・・・むずかしいかもしれません。
引き締まる〜！
普段から腹筋などはしていましたが、初めてティラピスに挑戦しました。 「腹筋やってるし楽勝かな」と思いきや・・・。最初は動きについていけず、普段使わない筋肉がプルプルし、足がつるような感じでした。 頑張って数日続けた所で体が慣れてきて、DVDを見ずに出来るようになりました。 そんなに効果は期待していなかったのですが、体が物凄く引き締まります。 体重はそんなに落ちませんが、とにかく腹筋が綺麗に出る感じと、足のラインがとても綺麗になりました（自分で言うのも何ですが・・）。 全体のトレーニングは、回数によっても違うと思いますが大体15〜20分なので無理なく続けられると思います。
|
|
|
| 
おすすめ度
【関連のオススメ商品】
| パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]
コロムビアミュージックエンタテインメント
￥ 3,465（税込）
￥ 2,799（税込）
在庫あり。
ジャンル内ランキング：5504位
カスタマーレビュー数：21
【Product Description】
「パワー・ヨガ 初級編 COBG-5371」は、パワー・ヨガのシークエンス(連続動作)のうち、39ポーズと瞑想を分かりやすく紹介したエクササイズDVDです。従来のヨガより運動量が多いため、ダイレクトにカロリーを消費し、体の代謝効果にすぐれたパワーヨガ。体力を鍛えながら集中力を高め、意識を内面にむけ心のバランスを取り戻すサポートをします。各ポーズを分かりやすく解説したオールカラー写真付解説書入り。内容片面1層/4:3/80分 音声内容：ナレーション(日本語) 出演：トウィー・メリガン、メリッサ・ブラシエル オールカラー写真付解説書封入 解説：マック・久美子 ・本編：パワーヨガシークエンス(連続動作)のうち39ポーズ、瞑想を分かりやすく紹介。 ・特典映像1：ベティ・フォード・アルパイン・ガーデン特集約4分。 ・特典映像2：トウィーによるエキゾチック・ポーズ約3分。 ・各ポーズを更に分かりやすく、オールカラー写真付き解説書封入。エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
【くちコミ情報】
いいと思います
一つのDVDを家でやっているとどうしても飽きてしまうので数点買ってランダムにやっています。 このDVDもそんな中買ってみてまだ一度だけですがやってみての感想。 最初は「あれ？余裕だ」と思ったのですがだんだんキツくなってきて、途中で止めてしまいました^^; さすがに時間が長いので太ももがプルプル。 明日は続きからがんばります。 他のパワーヨガのDVDと同じポーズが多いですが、注意点や意識する所、効く筋肉のアドバイスなどがすごく的確です。 意識してなかったら腰が斜めになっていた所で「腰は水平になるように注意しましょう」。 また、呼吸のタイミング（次の動きに行くタイミング）がすごく合っています。 他のDVDでは「いや、今息を吐いたばっかりですけど。。」って急いでもう一度息を吸って吐く事が多かった。 独学でやっているからこそ、直接指導を受けているかのような安心感があります。 大変よくできた商品だと思います。 ヘビーローテーションになりそうです。
3年かけて呼吸をマスター
BASIC PAWER YOGA 2セットで暇なときには欠かさずやっていたら何時の間に3年目になっていました。 最初の説明でウージャイ呼吸法のことを強調しているのですが、簡単なようで少しでも苦しい体勢をとると呼吸が乱れてしまいます。また身体の一部にに力を入れるポーズが長くなると 吸う、吐くのどちらをしているのか混乱し、マック久美子さんにアドバイスしてもらいたくなります。細部が出来ていないことが分かるんです。 動と静の合間に規則正しくウージャイ呼吸が出来るかというところで2年目からポイントが分かってきたという感じです。今では体が次のポーズに以降するときに滑らかに体が動くのが分かるようになり、呼吸の大切さの意味が分かりました。 また、一人で練習するので手足の左右の動きを適当にやりがちなのですが全て正確に動かして 2時間弱やろうとするならかなりの充実感があります。 他のヨガに比べアクロバティックなポーズが無く少し物足りないような気もしますが イシュタヨガのコンセプト BEYOGAJAPANのHPを見るとポリシーを持っていることもよく分かりますよ。 時折ジムでピラティスのレッスンも受けますがPOWER YOGAの一部と重複している程度なので 満足しています。
自分のペースで、ゆるやかにがんばりましょう。
e yoga japan のマック久美子さんの「yoga asic」をやり続けて 半年？ すべてのシークエンスをこなして満足してきたころだったので、 こちらのDVDを購入しました。 内容は、満足！ パワー系のアーサナもありますが、ところどころで子供の変形のアーサナ （お休みのポーズ）が入っているのも心地よい。 ねじりが結構多いのも個人的に好きです。 胸を大きく開いて、自分のしやすいように呼吸してください。 先生の声を感じて、自分の五感を内に引き入れて、思いきり自分の世界に 入り込める時間を作るツールとしては素晴らしいと思います。 最後の瞑想までいくころには心が安定して、 精神状態がとても落ち着きます。 私は購入して2週間ほどしか経っていないので、自分が 「もうつらいな〜」「暑くてしんどいなー」「呼吸がしずらくなってきた」 と感じたらスキップしてシャバ・アーサナ（寝転がるお休みのポーズです） に飛ばしてしまっています。 ヨガは個人主義のもの。DVDですから、スタジオと違って、 自分の好きな用に活用できるところがとてもいい点だと思います。
じっくり、そしてすっきり！
休日などちょっとしっかりヨガをやりたい時用に購入しました。 時間をかけて、特にハムストリングを最初の方でじっくりと温めて伸ばしてから負荷の高いポーズが徐々に加わっていきます。 収録されたアーサナが載っているブックレットがあるので、実際ヨガを行う前に流れが確認できますし、2人のモデルのうち片方が初級用のポーズを取ってくれているので、その日の体調に合わせて無理なく続けることができます。 途中できつくて、もう駄目だ〜と思うことがありますが、やりきった後のシャバサナと瞑想を終えて目を開いたときのすっきり感を味わうと、もうやみつきです。
よかったです！
ベーシックを最初に購入し、すっかりイシュタヨガにハマってしまいました。 最初はベーシックのおさらいのような感じでしたが 最後はちょっと難しい！しかしポーズの一つ一つがおだやかに筋肉に効いて、身体の歪みが調整されたような心地よさがありました。 ベーシックをマスターしたあとはオススメの一本です。 あとは好みの問題ですが、川のせせらぎ音だけでなく、 ベーシックの時のようにヒーリング音楽もつけてほしかったです。
|
|
|
|
3ページ中 1ページ目を表示しています
（1～10件）
|
|
甲野善紀と近藤隆夫との対談を掲載し、古武術のスポーツへの応用を紹介。さらに「身体動作の謎」に迫る。NHK人間講座「古の武術に学ぶ」をはじめ、番組で放送されなかった甲野善紀の技の映像を、付属DVDにタップリ収録。
見たいソフトがワイヤレスで楽しめる、AVデジタルワイヤレス伝送システム内蔵。2.4GHz帯のSS無線により、壁越しや2階と1階などでも、高画質の映像と音声を伝送できる。AV機器やアンテナを送信機側に接続しておけば、テレビ側には一切配線なしで、好きな場所で楽しめる。
「意外性に満ちた毎日」にようこそ。iPodの「曲をシャッフル」機能が、「次に再生される曲がわからない」楽しさで、お手持ちのミュージックコレクションに新境地を切り拓いてくれる。iPod shuffleは、お気に入りの曲を毎回ちがった順番で再生して、「お決まりのパターン」を...
