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【くちコミ情報】
効くわー！
１作目にも慣れてきたところでついに第２弾！ いいですね、こちらも☆ 今回は長い４５分のプログラムもあって しっかり体を動かせていい汗かかせてもらいました！ そして アッパーが相変わらずのネコパンチでまったく決まらず(^_^;) またまた苦笑い 小幡さんやるとカッコいいのになぁ プログラムが１０分くらいずつ分けてできるようになってて 時間のない時とか選べるのも◎ もちろん５分プログラムもあって こちらはウエストにしっかり効きそう！ わき腹とか 背中側なんて特に忘れてましたもんね そろそろ薄着の季節なので 後ろ姿もすらっとなれるように まずは毎日５分を日課にがんばりまーす☆ そうそう 小幡さんはママになってますます可愛いです◎
前作に引き続き、たのし〜〜〜！
前作同様わかりやすく、初めてでもすぐに動きに慣れます。 バックキックや裏拳や前に突き上げるエルボーなどの新しい動きも加わって、メインエクササイズ(４５分)を呼吸を意識してやると、かなりいい汗かきます。 時間がないときやその日の体調に合わせて、プログラムを自分で組み合わせることができるのもとてもいいです。 木幡さん、出産をされたんですね〜！(おめでとうございます＾＾) ママになっても「せ〜の！」の掛け声や笑顔、ほんとうに可愛いです♪
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二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
【くちコミ情報】
爽快
ジムでボクササイズ系をやってみたいと思っていましたが、運動音痴の私はなかなか勇気が出ず、まずはDVDで試してみようと、評価の高かったこちらを購入。 初めはとまどいましたが、だんだん慣れてくると爽快！じんわり汗が出てきて、いい運動になります。 身体を動かすことは何より、スカッとして気持ちがいい。 もう少しマスターしたらジムでもやってみようかな？
肩こり解消
ここ数年、左肩のこりがひどく悩んでいましたが、 カーディオキックを始めて体感７０％ほど解消 されました。プログラム中のエルボーパンチが 功を奏したと思います。１カ月ほど続けていますが、 楽しくてストレス解消にもなります。
面白いです
筋トレの後にやっています。 説明はわかりやすいし、難しい動きはないし、楽しみながらできます。 メインエクササイズは動きがそれほど激しくはないので、“これくらいの動きで汗かくのかな？”と思ったのですが、実際にやってみるとスッキリ汗をかきます。 同性の私から見ても、このお姉さん、かわいいです。 『２』が出るんですね〜。絶対買っちゃいます。
正直...
ビリーなどに比べて辛くない分、やはりダイエットに効果的とは言えません。パンチやキックや最後の呼吸は右と左で回数や秒数が違っていてインストラクターの気まぐれにしか聞こえません。途中、辛い時に笑顔で励ましてくれるのは結構ですが、あきらかに吹き出している場面が数ヶ所あり少し腹立たしくなりました。長い期間やってみましたが効果はあまり無いです。気休めでしょう。
アパートでもできる！
ジムに行く時間もないし、木造の古いアパートに住んでいるのでエクササイズは諦めていましたが、これはジャンプが少ないので、下の階の住人に迷惑をかけずに運動できますし、場所も広くなくてもできるので重宝しています。 下半身への負荷が少ないかもしれませんが、それは筋力アップメニューを上手に利用すればいいと思います。忙しい時や疲れ気味の時は5分メニューもあるので、毎日続けられます。 ダイエット効果はまだ分かりませんが、何よりもストレス解消になります。パンチやキックなど動きの種類は少ないので、覚えるのはそんなに難しくなく、初めてでもそんなに難しくありませんでした。慣れてくればパンチをもっとパワフルにとか、キックをローキックからハイキックになどと自分なりにバージョンアップもできるようになっていくと思います。 ハード系が好きな方には物足りないかもしれませんが、日々のストレス解消と運動不足解消には最適の一枚です。
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脂肪燃焼エクササイズ KardioKick カーディオキック カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ やせたい部分を集中的に！ ・脂肪燃焼系 ・筋力アップ ・護身術 ・ストレス解消 【カーディオキック エクササイズDVDメニュー】 1 ストレッチ〜まずは準備運動 2 各技をマスターしよう 3 二の腕コース パンチで二の腕引き締めて！！ 4 太もも キックで太ももほっそり！！ 5 ウエストコース 有酸素運動でお腹すっきり！！ 6 毎日の5分間エクササイズ ■内容⇒約50分
【くちコミ情報】
運動を始めたい方に
付属冊子は何も無く、DVDだけでした。商品データでは約50分のDVDとなっていますが、運動部分は、二の腕コースもウエストコースも太ももコースも、5分チョットくらいずつでした。毎日の5分コースまで通しで行っても25分くらいです。購入したのが4月なのですが、この季節にやると、手に汗にぎり、じんわり汗ばむくらいでした。エクササイズ内容は立ってパンチやキックをくりだすものです。楽しいですよ。私はチョット物足りないくらいです。もう一方のDVDも近いウチに買いたいです。 このDVDに関して欲を言えば、DVDメニューでストレッチと各技マスターが一緒クタなのが……しかもストレッチが後です。早送りしか機能が使えないし、頭にストレッチが配分されているか、メニューとして分けておいてもらえたらエクササイズ前にも後にも使えるのにな、と思ったので☆-1です。
初心者におすすめ
カッコイイ格闘技系エクササイズがしたい。でもずーーーっと運動していないし、体力に自信がない。そんな人にはすごくイイと思います。ていねいにパンチやキックの出し方などを教えてくれますし、部分痩せコースがいくつもあって、これからカッコイイ系エクササイズをしたい人にはとてもイイと思います。
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【くちコミ情報】
楽して痩せられない
一週間で体力がついてきたように思います。ゆるやかな坂道を登るだけで変な動悸がしていましたが、楽に歩けるようになりました。 正直、やめたいです。有酸素運動でも足の筋肉が痛くて辛いです。だけど痩せたいので頑張らなきゃ。 もう限界!と思う頃には次の動作に移るので、やれないことはないです。 10日目で中級レベルをやり始めました。良い汗が出るようになった実感があります。
汗だくだけど爽快
ぶくぶくと太ってしまい…一番細かった時期から15キロも増加!! 楽してやせることはやはりできません。 しかしジリアン先生に出会ってから、楽して痩せるなんて考えはどっかいきました!!!!! レベル1、初心者、ダンベルなしでも、運動をしないわたしにはすごく過酷… だけど、筋肉に効いているのが痛いほどわかります!!実際痛いから!! 脂肪も燃焼されているような汗の量。。 ジリアン先生の言葉に励まされながら頑張ってます。 現在4日目、自分では見た目まだ変化はわかりませんが、毎日続けたいです。 これは本当に毎日続きそう!! レベル1を2日だけやってすぐレベル2にうつりましたが…激しさがはんぱない… レベル1が完璧にできるようになってから2にうつります。。
痩せるかも！！
おデブの娘のために購入。二週間程で２キロおちました。
効果ありそう!
運動不足の為、去年より10 sも太ってしまい、膝が痛くなりました。 レビューのコメントにひかれ購入。 さっそく開始、最近の三分位で汗だくになり心地よいキツさです。 短時間であれだけの運動量なら続けられそうです。 お試しあれ!
なかなかです。
２０分の中身が詰まっていて、しっかり運動できます。 体力がついてくるのにあわせて、メニューが変更できるのも良いです。 ジャンプする動作が多いので、そこは住環境によっては、 考慮しなければならないので星マイナス一つです。 正月太り解消に安くなっていたので試しに購入してみたのですが 冬の朝の始まりにすると体が温まって良かったです。 続けてみて、体力もついてきたし 確かにワンサイズダウンできました。 リズミカルでジリアンの励ましが体育会系でさわやかでした。 おすすめです。
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【くちコミ情報】
凄いかも？
購入して１カ月になりました ほとんど毎日踊っていますよ コアり○ムでは、あまり汗が出なかったのに、汗だく！ ２キロダウンに成りました 私にしては驚異的なダウン ホットバーニングジェルも併用することにしましたよ これも良いみたいですよ
やっと出会えた!
今まで色々試しましたがこのDVDは本当に楽しい! ハードさも無くリズムに合わせ運動する楽しさがありかなりお気に入りです! リズムになかなか合わせられない自分の運動神経の無さには運動しながら思わず笑ってしまいます。 黄色の服の女性がレビューにありましたが…確かに(笑)前屈みになった際のあのお腹…でも動きは凄く良くて一番楽しそうにエクササイズされてます♪ 私が気になったのはあの人数。あんなに大勢の固まりでやらなくても…て感じでしたね(^_^;)もう少し減らしても良いかな〜と。 始めたばかりなので☆4つにしました。効果があれば☆5つ!!
初心者にいい!
楽しいですよー 最初はきついですが、慣れてくるとまた楽しいO(≧∇≦)o1時間みっちりやります!
彼へのプレゼントに！
最近おなか周りの肉を気にしている彼に誕生日プレゼントとして購入しました。まだまだリズムには乗り切れていませんが、１レッスン後には汗がすごいです。他のDVDを持っているわけでないので、比較は出来ませんが、ダンス未経験の人でも何とかついて行っているようです。
楽しくやってます！
一日おきにこのＤＶＤを見ながらダイエットを行っています。２週間ぐらいではあまり変わったような気はしませんでしたが、体力はついてきたと思います。あとヒップに筋肉が付いてお尻のラインが少し綺麗になった気がします。でも、今、膝を痛めてしまったので、少しお休みしています。なので、ＤＶＤをやる前に、普段運動をしない人は、少しストレッチを行ってから行うと良いと思います。
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【くちコミ情報】
楽しい♪♪
リズム感もなければ、もちろんダンスしたのなんて、小学生の時のフォークダンスくらいの私。 正直、買うのに勇気がいりました。 ウォーキングもランニングもヨガも続かないので、何か家の中でできるものはないかと探していると、これがいちばん安くて楽しそうだな、と思い考えたあげく、購入。 本日届いたので、早速やってみたところ・・・ウォーミングアップですでについていけない!! それでもなんとか、デニスさんの素敵な笑顔と言葉に励まされながらクールダウンまで55分、やり抜きました！ リズムについていけず、へなちょこな動きだったにもかかわらず、体のあちこちが痛くなったので、充分運動になってるんだな〜と思いました。 何より、きついけど楽しくなってくるんです♪ 「あ〜もうきつい〜」ってなったときに、デニスさんが笑顔で励ましてくれるから〜♪ この人の体と動きはとても52歳とは思えません！ これ続けてたら、こんな体になるかな〜なんて思うとがぜんやる気がでてきます!! がんばるぞ〜(^o^)
やったぜ!
ぐうたら生活で増えてしまった体重を減らしたくて、最初はコアリズムを買おうと見ていると、評価がよかったこのDVDが気になり、そんなに高くないし…と思い買ってみました。届いて早速やってみたら、最初の方から汗が出始め、中盤くらいで頭の中から汗が流れてくるほど!代謝が悪いのでこんな感じになったの部活やってた時以来かも…?体重が変動しない体質なので、大きく太る事はないのですが、1kg落とすのもすごい苦労するのですが、なにやってもビクともしなかったのに、このDVDを3回やって計ってみたらマイナス1,5kg!ウエストも2cm減ってました!いや〜やりがいがあります!
買ってよかった
自宅で仕事をしているため、まったく運動＆歩かない日々が続き、 ある日気がついてみると、ガビョンとするほどに太っていました。 これではいけない！とここの評価が高かったこちらを購入。 買ってよかったです。 何よりもデニスの励ましがGOOD！ 楽しいからこそ続けられます。 こちらは有酸素運動が主なので、チョン・ダヨンの『モムチャン・ダイエット』のプログラムと併用しています。 DVD付 モムチャンダイエット モムチャンでは有酸素運動→ストレッチ→エクササイズ（筋トレ）→有酸素運動→クールダウン となっているので、有酸素運動→クールダウン、をこのDVDでおこなっています。 体力もつき、はじめて1週間で、体重は2kgマイナスに！ それほど激しい運動ではないけれど、リズム感のない私には、はじめはデニスについていくのが精一杯。 それでも何度か踊っているうちに、きちんとついて行くことができるし、 それがまた楽しく、励みになります。 体重が落ちたのもうれしいけれど、なによりよかったのは、性格が明るくなってきたこと！ あまり落ち込まないし、スグに行動に移せるようになったのは、体力がついたからかも。 この明るさは、デニスからもらった宝物だと思います！ ちょっと悲しいことがあっても、DVDのデニスと踊ると忘れられる。 おすすめです！
なかなか!!
もともとサルサをしていましたが出産の為お休みしていたところ このDVDに出会いました。もちろんサルサではないけどラテンバージョンはその雰囲気を楽しめます。簡単だし短いので子供が居ても隙間に出来るのが最高!しかも自分の好みでプログラムを組めるのもオススメポイント。買ってよかったです!
気持ち良い汗がかけます！
今まで有酸素運動としてはコアリズム、フィギュアロビクスとしてきましたが、新たにダンス・エクササイズDVDを探していたところ、こちらのレビュー評価を見て購入しました。 フィットネス・クラブのエアロビなどはなかなか振りを覚えられない私でも、これは少ない動きを繰り返ししてくれるのですぐに覚えられました。 簡単そうに見える動きでもすぐに気持ち良く汗びっしょりになります。 イヤイヤではなく、気持ち良くエクササイズできた次の日には体重が減っている気がします。 ただ、両手を広げて左右に動いたりと結構激しく動くので、６畳の部屋では手狭でした。 心置きなく楽しむには広い場所が必要だと思います。 でも、デニスの笑顔と後ろの方たちのスタイルの良さにうっとりしながら楽しく出来るので、これからも長く続けられそうです。 自分のペースでエクササイズを選択できるのも良いし、お勧めできるDVDだと思います。
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【くちコミ情報】
超辛い!ついてけない
評価がいいので購入。 全て通してついていけるなら最高に効くと思いますが、腹筋だけでも30回を2セットとか無理でした。 30分エクササイズだけでもスクワット何回やってるんだ?って位つらい!産後太りで購入しましたが、ある程度運動している方がより一層引き締めるためのエクササイズだと思いました。 なによりも産後の腰には負担がかかりすぎました。 BGMとエクササイズのリズムもあってないし、コアリズムで慣れていた私には、地味に同じ運動をひたすら繰り返すといい感じますが、もう少し体力がついたら再びチャレンジしたいです
地味だけど効果あり
10年程前ＶＨＳで下半身のワークアウトを経験して内腿に効果があったような。。。最近ではコアリズムも購入したもののあのリズムや激しさゆえの騒音が気になりなかなかやることなく・・・引き締め目的で色々と検討したところ、現在ＤＶＤになって発売されていたこちらに決めました！しかも上半身と下半身がセットになってとてもお得だと思います。ウエストコース、30分コース、お好みコース等があり日本語で説明してくれるので使いやすいです。まずは30分コースを試しましたが特に腰周り、ヒップに効きました。ただひたすら地味なワークアウトですが部屋の中で静かにコツコツと行えると思います。
飽きずに続けられる
飽き性の私でも毎日続けられます。始めて１ケ月程になりますが、お腹がスリムになってヒップが引き締まってきました。忙しくて続けられるか不安でしたが、お好みコースで毎日３０分頑張ってます。日本語訳が選べるので画面に釘付けにならなくてもできるのが良いですね。全身コースは１時間ほどあるので休みの日など時間のある時にやってます。上半身の上腹、ウエスト、下腹はキツイですが効いてる〜って実感できます。毎日鏡を見るのが楽しみです。
現役の高校生でもキツイ！！
私は高校三年生です。このDVDは３学期はほとんど学校へ行かなくてもいいけど自転車を使わなくなるから体がなまるなぁ〜と思い、購入を決意しました。それまでの高校３年間の運動といったら体育の授業と、毎日の自転車通学ぐらいでした。（運動といっても自転車は３０分弱）なので唯一の運動がなくなったらダルダルになってしまう・・・という思いから、はじめてみようと購入。そんな私は買ってからの１週間、ずっとこのDVDを放置状態にしてました。今日、はじめてやって、１０個の部位のコースから、「まぁ、現役高校生だし、帰宅部だったけどまだ若い！」とナメテかかって、１０個の内の８個の部位をやりました。その結果はここまで読んでくださっている方なら分かるでしょう。いきなり帰宅部がやって無事に終わるわけがないと・・。今、ものすごくこのエクササイズをやってひざが痛い（涙）私は大学入学まで後１ヶ月半あるんですが、１日おきぐらいにこのエクササイズをやって、今すでにダルダル（５３Kｇ）をせめて４０Kｇ代に落とせるようにがんばります。
きついのが良い!
このプログラムは楽しさは少ないかもしれないけど、やったぞ!という達成感があるから気に入っています。 しかし毎日続けるには少し長いので、私は上半身はお腹と腕に分け、下半身はヒップと脚に分けてやってます。(ウォーミングアップとクールダウンは同じものをやることになります) 最近は、私には腕は最優先ではないと判断し、お腹とヒップと脚のローテーションに徹しています。 クローディアを持っていれば、他の目新しいフィットネスDVDに目移りする必要はありません!
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カンフーってすごいですね！
カンフーってかっこいいですね。こちらのDVDは、実際にフィットネスとしてやるには少々ハードな内容ですが、これができたらかなりかっこいいと思います。 少なくとも、演武パートで紹介されている代表的なカンフーは、素晴らしい演武と解説ですので見る価値ありです。
ものたりません
こちらは購入者のレビューが大変よかったので期待しすぎたせいか 内容には物足りなさを感じました。 最初のストレッチからなのですが、左右足があるのにレクチャーは片方だけで 一緒にストレッチをしていく、という方法ではなく後でゆっくりやってください、という感じでした。 また、あとの跳躍やひねりのある型をやるにはストレッチが不十分であると思いました。 カンフーは格闘であると解釈していたので、このDVDのような優雅さを基調とした内容は物足りなく、いくら必至でやっても汗が全く出ません。 はたしてダイエットに成功したり、きれいになれるのかどうか疑問です。
誰にでもと言うわけには・・・
陳静先生は凛々しくってカッコよくってステキなのですが、 武術系のフィットネスはどれもそうだと思いますが、かなり基礎体力があって 体を動かす事に慣れている人でないと無理です。 まず、構えの姿勢がどんなものでもとても低い、これだけでも普段運動を していない人には相当キツイと思います。 それとこのDVDは前から見た所しか収録していないので一緒にやろうと するとちょっと難しい。 できる事なら後ろから、さらには横からなども収録して欲しかった。
若くて力のある人は是非チャレンジを!
女性の講師らしく動きにしなやかさが感じられます。とてもスピード感があります。時間をかけて徐々に練習したいと思います。
「強く」？
私はある格闘技を習っていましたので、もうそれが体に染みついていて、カンフーはなかなか定着しませんでした。それは突き・蹴りなどが全く違ったせいです。とくに突きの拳の位地は、明らかに拳を痛めるでしょう。実践的なことを考えると、「キレイ」はめざせても、「強く」はめざせるかどうか微妙です。
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買うんじゃなかった
とても簡単ですぐできます。 しかしすぐ飽きてしまいました。 後ろのインストラクターのお姉さんたち こういうビデオに出て「顔や知名度売ってるんだなぁ〜」 （コレに限らずですけどね！）雑念だらけ・・・ ダンスの動きは、最初のほうだけ ほぼエアロです！
お買い得です
コアリズムを購入しようか迷っていて、レビューの評価が高かったので試しに購入してみました。 内容は初心者向けなのでしょうが、一つ一つをきちんとモノにして動くと相当な運動量になると思います。私はサウナスーツを着て一通り終えてから５本目の腰回しや腹筋のメニューを追加して60分にしています。終わる頃には冬なのに汗でびしょびしょになってます。場所もとらず気軽に運動が出来ます。プロのインストラクターの方には、初心者向けメニューの参考になるのでは？と思います。 ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ等に通えない人には特にもってこいの商品だと思います。
音楽が・・・
レッスン内容はよいのですが、音楽が全く乗れないので楽しさ半分です。 フィットネスに通っていますが、断然そちらの方が楽しいですね。 家では腰が重くなりがちですね〜外でたのし〜くする方が私は合ってたかも・・・
汗かきますよ〜〜
ワークアウトビデオで運動しながらダイエットしています。 現在使っているDVDは筋トレが多くて、やっぱりカーディオで すっきり汗をかきたくてカーディオ系のDVDを探していました。 購入してから４回使用しましたが、かなりいいです。 最初は振り付けが分からず、かなりもたついたので あまり汗もかかずに終わってしまいましたが、今朝は４回目で 最初の３つ＝３０分をしたら、もう汗だらけになりました。 ３回目くらいから振り付けも覚えて、自由に身体を動かせます。 ただ、これだけ汗をかくには、畳１〜２枚のスペースではムリかも。 やっぱり動き回ったところでしっかり汗をかけるような気がします。 内容的には呼吸が乱れるくらいの運動、ダンスは入っていません。 特に４,５つ目の脚や腹筋のダンスはかなりマイルドです。 そこがちょっと物足りないかも。 週５回くらいの割合で運動しているので、ちょっと疲れて面倒な時に １０分だけとか２０分だけと自分でワークアウトを選べるのが いいですね。
手軽に運動出来て、良いです。
1つ10分なので、忙しいときでも、ちょっとした合間に出来て良いです(^-^) ただ、5つ全部やると、結構ハードです( '△`)
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隊長もお勧めです
これはナイスなDVDです。 ブートキャンプやタエボーなど、様々な要素を取り入れた、まさに、ビリー隊長お気に入りのワークアウト満載です。 アップテンポな運動内容で、ノリも良く、あっという間に終了してしまう作りになっています。 ボクはビリー隊長のスタジオで定期的に隊長レッスンを受けているのですが、そこで、「コレはいいDVDだから、是非やってみろ」と隊長に勧められて購入しました。 本当にいいDVDでした（笑）
楽しいけど、飽きます
こちらでの評価が良かったので初めてのビリーを購入。 最初はこのノリが楽しくて子供も横で真似をして 楽しんでいましたが、５回目ぐらいで飽きてしまいました。 私には自分の理想とする体系の綺麗なお姉さんが 体の部分を意識しながらやるタイプのエクササイズの方が 合っていたのかもしれません。これは、とりあえず、 踊れ〜走れ〜わ〜い！という感じで、楽しめますが飽きました。 ２週間でお蔵入りです。
足音うるさすぎ!
住環境によっては、運動出来ないひとも多いと思います。 足音がうるさく迷惑になります。 一軒家でも、木造は床を踏みぬきそうです。日本の家を考慮していません。 内容はハードでもなく、いい汗かいた程度です。 モムチャンダイエットの方が静かで効くので、もうやりません。
エアロみたいな感じ
4枚組を入隊して早１年〜少し飽きてきたのと、ハードさがほしかったのでFavo ite Moves に挑戦。さすがに応用編をしてるせいか楽勝でできました。けれどもこれはもろ有酸素運動って感じなので終った後はとっても爽快感〜体重の変化もこちらの方が私にはあるかもしれません。DVDの中身はとても楽しく腹筋もヒップアップ運動もある。 あ〜早く家に帰ってしたいなと思いますね。 体調のいいときはこの後に筋トレをします。特に女性に向いていると思います。
気軽にできる。
つい最近，ブートキャンプの脂肪燃焼編，下半身編が出たので 買ってみたが，凶悪なほどの運動量にあえなくダウン。 その前の基礎編や応用編も平日の仕事終わりに取りかかるには 相当ハードな内容だし，腹筋編，最終編は内容はハードであるものの 時間的にちょっと物足りない。 その間を埋めるのに最適なのがこれらＴａｅＢｏシリーズ。 バンドを使わない４５分間のエクササイズ的な内容なので， ブートキャンプのように筋肉ムキムキトレーニングとは違った趣。 したがって，気軽に取りかかれる。 日本語字幕もないので何言ってるかは不明だが，動きを見れば 大体わかるというもの。（もし字幕入りのブートキャンプを 体験したことがあるなら，それに通じるものが多いのでよりわかりやすい） 後半になるにつれ動きも複雑化してくるので飽きずに楽しめる。 （そしていつの間にか汗だくに） 室内でのエクササイズだが，本編は大がかりなセットが組んであり， 開放的な印象を受けるのもグッド。
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甲野善紀と近藤隆夫との対談を掲載し、古武術のスポーツへの応用を紹介。さらに「身体動作の謎」に迫る。NHK人間講座「古の武術に学ぶ」をはじめ、番組で放送されなかった甲野善紀の技の映像を、付属DVDにタップリ収録。
見たいソフトがワイヤレスで楽しめる、AVデジタルワイヤレス伝送システム内蔵。2.4GHz帯のSS無線により、壁越しや2階と1階などでも、高画質の映像と音声を伝送できる。AV機器やアンテナを送信機側に接続しておけば、テレビ側には一切配線なしで、好きな場所で楽しめる。
「意外性に満ちた毎日」にようこそ。iPodの「曲をシャッフル」機能が、「次に再生される曲がわからない」楽しさで、お手持ちのミュージックコレクションに新境地を切り拓いてくれる。iPod shuffleは、お気に入りの曲を毎回ちがった順番で再生して、「お決まりのパターン」を...
