 2008年11月19日(水) ハウツーものの第１位は
『クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組』！
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ジャンル内ランキング：473位
カスタマーレビュー数：19
【くちコミ情報】
やった後に筋肉に効いてるのが実感できますよ＾＾
ビリーをやっていてマンネリになってきたので購入しました。もともとダイエット目的ではなく運動不足解消目的でＤＶＤでトレーニングしてました。 感想は、ビリーがイケイケ的なノリでどんどんプログラムが進むとすればクローディアは地味にじっくりと進む感じです。ビリーのノリに慣れている人は違和感を感じるかもしれませんね。私は運動後の達成感はビリーの方が大きいけど、効いてる感じはクローディアのほうが大きい、ビリーよりクローディアの方が筋肉の引き締めに効果があると感じました。特にクローディアの上半身の腹筋運動はビリーの腹筋プログラムより確実にきついです。またクローディアの下半身をやり始めてからの方がお尻辺りが引き締まりました。 今はビリーで汗をよくかきスタミナをつける、クローディアで筋肉を引き締めるという感じで使い分けてます。トータル的にこの価格でこの内容だったら買って大満足でした。
続ければ確実に効きます
コアリズムもやっていますがウエスト以外にも何か いいエクササイズはないか、と検索したらありました。 初日は筋肉痛になりました・・・。でも確実に地味ですが 効いている感じです。最近体が少しずつ変わって来た気がします。 即効性を求める方には向かないと思いますが、地道に続ける 事に抵抗のない方にはもってこいです。 最近は職場でも一緒にＤＶＤを購入してやり始める方が増えています。
しんど・・・
世の中の女性の皆さんは結構体力あるんですねー！ それとも私がなさすぎ？ レビューみて購入しましたが、もうしんどくて・・・。 無理です！！ 頑張って1週間やって、もちろん効果もあったけれど・・・ とりあえず、 しんどい。 です。もうやってません。
割れ目！2週間で
購入後、2週間続けて お腹周りの運動のみやっています。 最近お腹に割れ目の線がでてきました！！！やっと効果があらわれてきてとてもうれしいです。続けていけば完璧ボディーまちがいなし。 ただし、運動を一緒にやるようになっていますが コアリズムのＤＶＤと比べてなんだかカウントなどよーく聞いていないといつからはじまって何回目？とかまよってしまいます。たくさんいろんな声や説明がはいっています。そこらへんがはっきりしていなくてわかりにくいという意味で星４つにしました。
買って損はないです♪
スーパーモデル最盛期に、大好きだったクローディアのＤＶＤで、しかもこのお値段。 ということで買ってみたら当たりでした！ ビリーも好きですが、これはドタバタせずじっくり引き締める運動って感じです。 だから夜中でもＯＫだし、なにしろクローディアの綺麗な体を見てるとやる気が出ます。 腹筋の辺りなんかは効いてるーって感じです。 いやーこれでこの価格って素晴らしいです！
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ジャンル内ランキング：558位
カスタマーレビュー数：136
【くちコミ情報】
こんなに効果がっ!!
このDVDを購入して実践してから、もうすぐ4か月になります。始める前に病院で体脂肪率を測った時、29%だったのが、先日測ったら何と22.3%にまで減少してました。体重は2kg弱しか減っていなかったので、かなりの驚きです。内から鍛えるってこういうことなんだなと、実感しています。ヨガ初心者の私がここまで続けられたのは、綿本先生の指導が大変丁寧で、始めてすぐに画面を見ないで出来るようになったからかも知れません。あとヨガやりたさに朝早起きも出来るようになりました。ぜひおすすめしたいです。
パワーヨガ入門にピッタリです!
綿本氏のシンプルヨーガからお家ヨガを実践していました。 ホットヨガに通っているため、シンプルヨーガに物足りなくなり、評価が高かったこのDVDを購入してみました。 まず、ヨガの基本である呼吸法をしっかりレクチャーしてくれます!ポーズの間も何度もタイミングを声かけしてくれるので、しっかり呼吸をしながらポーズをとれます。 レベルや目的に合わせて3つのキャプターに分かれているため、気分や時間に合わせて使えるのも良いです。 まずはパワーヨガを初めてみよう…と言う方には一番良いのではないでしょうか? じんわりと汗をかき、疲れとともに爽快感を感じられてオススメです。 しいて言うなら、殺風景なスタジオでの撮影がちょっと…と言った感じです。あとは私は体がかたいため、モデルさん2人を使ってのレクチャーがあればより良かったな…と。 それでも大好きなDVDなので、次もまた綿本氏のパワーヨガDVDを買うつもりです。
精神的に落ち着く。
このヨガを行った後、ぐっすり眠れるんです。 １時間すべてのプログラムをこなすと、汗をかきます。 呼吸が深くなって、普段の生活でも息を止めている癖があることに気づけました。 ウォーキングの後のクールダウンに使うこともあります。 シンプルな構成で飽きにくいので、 初めてのヨガのＤＶＤでしたが、 評価を見て選んでよかったと思います。
とてもよかったです。
綿本さんの「美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」!! 名前に惹かれて買いましたが、いいですね〜 初心者でも無理なくできるように説明がすごい丁寧! 毎晩寝る前に少しずつやってますが、数ヶ月やればかなりやせます。 もしかしたら本当にセレブなボディになれるかも・・・・。 ヨガのDVDっていっぱいありますが、これが一番いいですね。ぜったいおススメ!!! 夜寝る前に無理なくやって、翌朝は体調がとてもすっきり!!気分爽快。 このＤＶＤかなり売れてますね。ロングセラー商品かも・・・・・
寝起きに効果有り
ダイエットの効果はよくわかりませんが、 このＤＶＤのクールダウンを寝る直前にやるようになってから、 なぜか寝起きがすごく良くなりました。 それまでは目が覚めてもすぐ二度寝したり、 時間ギリギリまで横になったままでだらしなくしていたのに、 腹筋向けのポーズとクールダウンまでをこなした翌日は、 起きたらパッと顔を洗いにいけます。 これだけでも私には充分買った価値がありました。 安いくらいです。 あと、 私もそうでしたが、ヨガを始めるときはマットも一緒に買うのが良いです。 普通の床でやるのはかなり無茶です。
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カスタマーレビュー数：3
【くちコミ情報】
とっつきやすい！
確か脂肪は20分以上動き続けないと燃焼しないとか・・・ このDVDはワークアウトを全部やるとちょうど１時間。 私は体力に自信はないのですが、途中に休憩を入れなくても１時間しっかり動き続けることが出来ました！ 体が熱くなって汗も出てくるし、脂肪も燃えてくれそう。 難しい動きもそんなにないので、ついていけずにイライラすることもありませんでした。 ３回ぐらいやれば速い動きにも慣れていけそうな感じです。 ノリノリで楽しくできるので、続けられそうです。 週２，３回ペースで、DVDに会わせてダンス… 今まで出会った中ではこれが一番だと思います！
これは良い！！
ダンス未経験なので、やってみるまでついていけるか不安でしたが、なんとか見よう見まねでそれなりに楽しめました。ダンスのフィットネスDVDでこれほど初心者向けに作られている物は、今まで巡り会ったことがなかったので感激です！！もちろん経験者の方も楽しめると思います。 コアリズムやってて腰が痛くなってきたから、このヒップホップ・ダイエットで頑張ってシェイプアップしたいと思います。 同時にジェイミー・キングのROCK you BODYというDVDも買ってやってみたのですが、こちらは初心者向けではなく、ストレスが溜まる一方でした…。 初心者の方には、断然トロイ・ドゥレイのヒップホップ・ダイエットをお勧めします。 追加コメントです。やり始めて10日間ぐらいたったのですが、ダンス超初心者の私でも、すっかり動きに慣れて、ほぼ100％ついていけるようになりました。ラップ口調のノリノリ始動のおかげで、ホント楽しくて、効果が現れるまでチャント続けていけると思いますよ！！おかげでじわじわと体重が減ってきました！！！
ダンスが楽しくてハマりそうです！
タイトル通り、ヒップホップダンスを使ったダイエットDVDです。 ダンスのテクニック方面に偏っておらず、 ダンスを身に付けながら目的はダイエット！という、 私の求めていたぴったりの作品だと思うので、これは続けていけそうです！ ファンキーな音楽とラップのような先生の指導が相まって、 これがまた、予想以上にノリが気持ちよくて楽しいです！ 先生はダンスとフィットネスの両方をうまくミックスして、 動きのセンスがとても良いと思います。 後ろで一緒に頑張る女性の生徒さん（？）は親近感わきますねー。 ダンスの基本的な動作をひとつずつつなげていって、 10分ほどの有酸素運動が3本、そして上半身・下半身・コア それぞれに効くプログラムもあります。 特典の上級向け振付はカッコイイですね。 （こんなにしなやかに踊るまでにはまだ時間かかりそうですが。） みんなで楽しく、というビリーっぽい雰囲気もありますが、 これは苦しくはないですよ（笑）。 ハードな部分もありますがダンスがすごく気持ちいいです。
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カスタマーレビュー数：11
【くちコミ情報】
初級から上級まで、全てのレベルの方におすすめ！
たぶん人に「おすすめのヨガDVDは？」 と聞かれたら迷わずこれを薦めます。 理由はまずプログラムが60分と20分の2種類あること。 またモデルさんを上級、初級の人用に2人出演させていることで 初心者でも無理なくできるようになっていること。 至れり尽くせりですね。 朝日のような、明るい光が射した部屋も開放感があり とても好きです。
綿本さんのDVDヨガやってヨガった
私もパワーヨガのセレブのと一緒にこれを買いましたが、とてもいいですね。 とくにショートプログラムがあるけど時間がなくて忙しいときはこれだけで 十分です。数ヶ月がんばって5キロはやせたと思います。 映像も初心者用に無理のないポーズもあります。 まさに綿本さんのDVDヨガやってヨガった!! ヨガをやってよかったと思います。
続いてます。
ヨガはスポクラで少しだけやったことがあるのですが、通えなくなり自宅用に購入しました。 初心者ですし、最初はついていけなかったのですが、マイペースで続けていくうちにできるようになりました。ナレーションが聞きやすくてリラックスできます。 モデルさんが２人おられて、初心者向けのアクションでやってくれる人がいるので、そちらを参考にしました。ジョギングの後これをやるとすっきりします。 無理なく続けられるのでおすすめです。 以前借りた海外物はいまひとつだったのですが、これは良かったです。 ほかのＤＶＤはわからないのでとりあえず★４つで。
水を差すようですが・・・
水を差すようなレビューかもしれませんが、大切なことだと思うので参考にしてください。私は1ヶ月くらい前にこのDVDとブラアイアン・ケスト氏のDVDを買いました。私はヨガは初めてでしたが、筋トレやビリー、カーディオキックなど、ハードなエクササイズを結構こなしているので、筋力の必要なパワーヨガでも大丈夫だろうと思って購入しました。やってみるとパワーヨガ初心者なのにかなりのレベルでレッスンをこなすことができ、楽しく続けていました。ところがレッスンを始めて少ししてから、持病の腰痛が出てしまい、なんと情けないことに現在再び腰痛治療中です(;;)。パワーヨガ自体は心身ともに良いエクササイズだと思うし、このDVDもブライアン氏のもとても好きで続行したいのですが、私の経験上、気をつけてやらないと腰を痛めることがあります。パワーヨガをこれから始めようと思ってらっしゃる方、充分気をつけておこなってくださいね。腰だけでなく、股関節や肩、背中の筋肉も痛める可能性がありますから、充分過ぎるほどのストレッチをレッスンの前後におこなってから始めてくださいね。そしてくれぐれも始めから頑張ってやらないこと。絶対に無理はしないこと。です。(^^)
最近はこちらばかり
前作を3ヶ月ほど続けてみて、そろそろ別のプログラムをやりたい、と思って、最近はこちらのショートプログラムをほぼ毎朝やっています。私にとっては今作の方が説明が丁寧で、“骨盤を〜”とか“尾骨を〜”とか、意識するポイントが前作と異なる印象です。やっていて“効く！”手応えがしっかりあります。ショートでもウォームアップからクールダウンまで一連に含まれていて、短い時間でもやりやすいです。
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【くちコミ情報】
ビックリ(￣□￣;)!!!!
このレビューを書くまでに彼女とこのDVDの内容を全部試したので時間がかかりました!この作品に付いての詳しいレビューが無いので、なるべく詳しくお話しします!このDVDには、アダム徳永氏が教えたい全てが入っています!恐らくこのDVDがあれば他にセックスのお勉強やテクニックの勉強は、必要ないです!1枚目には、キスから、愛の雰囲気作り、アダムタッチの全て!2枚目には、2人が幸せになれる様々な交接の体位の説明!3枚目には、不感症な女性や早漏の男性の悩みなどを映像でアダム徳永氏自らが、悩みを解消させます!各60分合計180分です!値段は、少し高いですが何万円かを払ってアダム徳永氏の教室で習う位に詳しく細かく分かりやすく教えていますので、そう考えるとかなり安いと思います!このDVDを見ての彼女と実践したら、いつもより気持ちよくて幸せって彼女に言われました!今までの自分のエッチは、あまり気持ちよくなかったと言われてショックでした!でも彼女が言ってる事は、嘘では、ないと思います!今毎晩のように求めてくるからビックリです!今では、毎晩のように2人で愛のある気持ちよいセックスをしていますo(^-^)oモデルさんも画質もとても綺麗でした☆
百聞は一見にしかず
「スローセックス」については、前から興味はあったのですが、今回初めて関連商品を購入しました。内容的には、アダム先生の長年の研究成果を簡潔にまとめ上げ編集した感じで、私のような初心者向けとしては最適なのではないでしょうか。 今回、私的に一番興味があったのは、「アダムタッチ」についてでした。雑誌などの紹介記事だけでは、その具体的な方法が良く解らなかったからです。愛撫する部位や、指の触れ加減、速さなど、今回のアダム先生の実演映像のおかげで、一目瞭然で理解できました。特に、クリトリスへの愛撫法と、G-スポット、AG-スポット、T-スポットへの刺激法については、実映像に模型やCGを組み合わせて解説されており、非常に解りやすかったです。 愛撫に続く「各種体位」の解説についても、なかなか参考になりましたが、画像的に、外から見た男女の絡みの型だけしか解らないので、できればここでもCGを使い、性器の結合角度や深さ、ピストン運動の強弱などまで、具体的に見せてくれればもっと良かったと思います。
待望のＤＶＤがついに発売ですね。
アダム徳永先生の本は、ＤＶＤ付きの物も含めてすべて購入し、主人と一緒に愛読しています。 友人にも良く勧めているのですが、「活字は読むのが苦手で...」という方もいて、今回の映像オンリーのＤＶＤ作品を心待ちにしていました。
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【Product Description】
マタニティヨガ〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために〜 肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消！ 体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。 妊娠期特有の体と心のストレスを解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。 産後の早い回復も期待できます。 ■内容⇒収録時間：約77分 音声：日本語吹替・オリジナル（英語） 日本語監修：日本マタニテイ・ヨーガ協会
【くちコミ情報】
買って良かった！！
妊娠５か月の妊婦です。 色々マタニティヨガのＤＶＤがある中で、みなさんのレビューを読み、 こちらの商品を購入しました。 こちらで大正解だったと思います。 ヨガは体験程度の経験ですが、 字幕・音声とも日本語が設定でき、 とても分かりやすく初心者でも大丈夫だと思います。 産後のものと２枚に分かれているものもありますが、こちらで産後ヨガもカバーできます。 上記の説明通り、内容も充実しています。 本に付いているタイプとは違って、 画面を見ながら同時進行でできます。 一番良かったのが、ひどかった肩こり＆頭痛が１日で治ったことです。 痛気持ちいいポーズが効きます！ 腰痛も便秘もかなり治ってきています。 ストレス解消・運動不足も解消できそうです。 ほぼ毎日ウォーキングをしていますが、 こちらは雨でも家でできるので重宝しています。 自宅出産を予定しているので、「産む力」を高めるのにも 出産まで続けるつもりです。
妊娠中〜産後までの体重管理に是非！！
経産婦で、元々体格が上にも横にも大きい私で 『妊娠前に前にダイエットすべきだった！』と 後悔したのがきっかけで、ネットでマタニティヨガの 存在を知り、他のマタニティヨガやマタニティピラティスの DVDのレビューなどを参考に『レビュアー皆が５つ星』という 安直な(?)理由からこのDVDを１２週の時に購入しました。 …ビックリでした。１５週からだったなんて!!（泣） なのでとりあえず当分の間はDVDを鑑賞するにとどまり 呼吸法と座ってする無理のない項目だけ取り組んでいました。 指をくわえて待ちに待ってようやく本格的に始めましたが すればするほど、まるで妊娠前より健康的に過ごせている 自分が居ます。あまりこういうのは長続きはしないと 思っていたんですが、結局このヨガは身体のコリをほぐしたり リラックスしたり安産のために必要な体力を養うための運動なので あっという間に１時間経ち適度に汗をかいて、とてもリフレッシュ出来ます。 『自分が気持ち良いと思える』感じなので長続きしそうです。 呼吸法一つだけでも意識するだけで身体が硬くても効果バツグンでした。 効果は個人差でしょうが、現在１７週の私の場合寝る前に一通り （始めの呼吸法〜骨盤底もしくはリラクゼーションまで） していますが、背中がじっとりする程汗をかいて適度に疲れた位で そのため、ぐっすり寝ています。眠りが深くなった気がします。 体重は前の子達の妊娠時に比べると、だいぶ抑えられているようです。 あと妊娠後期のエクササイズ、それから産後のためのエクササイズの方も 収録されているので、今後がとても楽しみです！！
しっかりとした内容です
妊娠８ヶ月に入り、体重管理と不調部分の改善の為に購入しました。 すでにマタニティピラティスのDVDを持っていますがあまりにも内容がゆるすぎて何の効果も期待できないのに対し、 こちらのマタニティヨガのDVDはしっかりとした内容で全部を通して行うとちょうど良い疲労感と体が楽になるのを感じます。 同じ妊婦さんがモデルをしているのも素敵。 吹き替えの声も邪魔にならない心地の良いトーンです。 産後も続けられそうだし自主的に出来るなら教室に通う必要もないしおすすめです。
体重・妊娠中の健康管理にいいかも
2人目妊娠中です。1人目のときに何度か通ったヨガは本当にリラックスのみといった感じで、期待していた体重管理にはまったくといっていいほど効かなかったようですが、これはちゃんとエキササイズができるようなヨガで、かなり期待できそう。しかも声も少し低めのリラックスするには気にならない声なのでとてもいいです。何度もヨガに通うことを考えれば、このDVD一枚で産後ヨガまでカバーしているのでGoodです。
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二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
【くちコミ情報】
病みつきになりそう
普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、とても楽しい！運動音痴の私だけど、気分はチャーリーズエンジェル！(笑) 体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた！あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた！ ★４つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね 欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな〜（緑の中とか、海のそばとか）
良いです★
産後のダイエットに使っています。 説明もわかりやすいし、動きも難しくないので楽しんでできます。時間のあるときはメインコース(30分ぐらい?)、ちょっと手のあいたときに5分コース(基礎、応用)☆★ 育児と家事しながらでもやりやすいし、ストレス発散にもなるのでおすすめです◇◆
いい!
過去も現在も運動をしてない私は夫と知り合った頃より出産をしたりと 現在プラス10キロ。ヤバイ! そんなわけで レビューでも評価の良いこちらを購入。まだ2日目ですが なかなか 楽しいですよ。パンチやキックなんて普段やらないから ストレス解消! 先生も 痩せすぎてなくて健康的な体つきで ある意味好感がもてますね
これは、ちょうどいい
以前から、格闘技エクササイズのＤＶＤをするのが好きだったのですが、ビリー隊長をはじめ、運動不足気味の自分にとっては、キツくて、最後まで持たなかったり、続けられなかったした。 でも、このビデオは、動きはシンプルで覚えやすいし、初めてでもオールプレイの１時間近く続けられ、無理なく汗だくになりました。時間が無いときの５分＋ストレッチがあるのもいいとおもいました。これなら、続けられそうです。 体力のある本格派の人には、物足りないと思いますが、運動不足の自分にはピッタリです。
これはいい。
みなさんのレビュー通り、楽しめるうえに、とても効果があります！ なによりも分かりやすいのが◎です。 それに、飛んだり跳ねたりの動作がほとんどないので、 部屋の中で気兼ねなくできます。 私は半年で５キロ痩せました。（食事制限とヨガも兼ねてましたが・・） 半年後に結婚式を控えているので、このDVDを励みに減量を頑張ろうと思います！
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【くちコミ情報】
購入して良かった
ヨガのDVD付きの雑誌を数冊購入していましたが、 やはりオマケのせいか、DVDの質が悪く上手く読み込めない事や、 チャプターを飛ばして読み込む事が多かったため、 今回、ヨガDVDを購入しました。 無理なく続けられる姿勢ばかりですが、 初めの内は最後の方で少し疲れていましたが、 「疲れたら無理せず休んで下さい」との言葉通り、 無理せず続けていると、いつの間にか休む事も無く、 １時間のヨガがすぐに出来る様になりました。 やっぱりヨガは雑誌での写真やイラストよりも、ポーズもじっくり見られるし、 流れについていきながら行う方がやりやすいです。 ３０００円なら買いだと思います。
イシュタヨガの入門編にピッタリ!
パワーヨガやホットヨガだけでマンネリしてきたため、新しいDVDを探していました。 評価も良さそうだし、イシュタヨガをやってみたく購入。 レビューは賛否両論で、呼吸法が分かりにくい、スピードが早い…などの声があり、不安ながらもさっそく実践してみました。 ヨガってこんなに流派によって違うの?!とビックリ。 私は立木のポーズのようなヨガしか経験したことがなかっため、イシュタヨガのポーズは斬新で感動しました。 不安だったスピードもちょうど良いです。筋肉も使いつつ、リラックスも出来るのがイシュタヨガの魅力ではないでしょうか?伸びます、鍛えられます! ただし、みなさんがおっしゃるように、呼吸法のレクチャーがあまりないのが残念です。 全体的には途中途中で無理をしないで…呼吸を深くして…とアドバイスをしてくれるので、それも良かったと思います。あとは体がかたい人と普通の人のためにモデルが2人いてポーズが分かりやすいのも魅力的です。 インストラクターの解説が若干早口で、モデルとのタイミングが微妙にズレるのも気になりますが、何度もやるうちに気になりなくなります。 まるっきりヨガ経験がない方はもしかしたら分かりにくい部分もあるとは思いますが、少しずつ実践すれば必ず身に付くはず!ぜひイシュタヨガの心地よさをぜひ感じてください! 私は気分や体調によってイシュタヨガとパワーヨガを使い分けています。機会があれば続編のパワーヨガDVDも挑戦してみたいです。
ナレーションはプロに任せたら?
ポーズがどうとかいう以前にナレーションの声がカツゼツが悪く、何言ってるか分からなくて集中出来ないし、ストレスを感じます。 常に映像を見ながらじゃないと出来なくて面倒臭い。 評価が良い様ですが、私は全然良いと思いません。
初心者にはわりときついかも
ヨーガはやり始めたばかりなんですがなかなか気持ちいいんですが多少の懐疑的な部分もあります。 これさえやれば体調、健康維持・精神安定・性格、生活、人生観が変わる・ダイエット効果あり。 良い事ばかりおいし過ぎるじゃないですか。 それが３０００円以下で手に入るなんて。 どこかに落とし穴はないのか探ってしまう自分。 しかしこれからもヨーガは続けますただし疑問を持ちながらです。 ヨーガをやり始めてから性格がなんとなく柔和になった気がします。 ヨーガはいいです例えば何か生活で困難にぶち当たったときでも「自分にはヨーガがある」と言える訳です。 宗教と同じですよ。 頼れるすがり付けるものがある、これは心強いですよ無宗教の日本人には。 極端言うとこれから日本や世界がどうなろうとやはり「自分にはヨーガがある」と言える訳です。 私自身浮世離れした所があるのでいっそのこと世俗とかけ離れてヨーガに没頭しようかなとも考えています。 『勝ち組・負け組のそのどちらにも属さない存在』それが当面の私の目標です。 それとヨーガを習うからにはアーユルヴェーダも学ぶ必要があると思います。 長くなりましたが要するにこのＤＶＤは買うよということです。 追記 確かに初級だけど早いですね動作が。 １時間未満の中に２６ものポーズがあるからなあ。 だから最初は呼吸とポーズがバラバラ。 それに想像以上にハード。 でもやってくうちにマスターできるでしょ。 もっと全体的にゆったりしてたらなあ。 せめて屍のポーズは１０分割いて欲しかった。 あとはなかなかいいですよ。 だから☆４つ。
良い
初めてヨガをするには良いと思います。最初は楽だなーと思っていましたが、続けるほどにきつくなってきました。解説も早いですが慣れるとちょうど良いです。続けることが大事ですね。３、４日に一度仕事前にしていますが、腰痛がなくなりました。ただ呼吸法はよくわからないので自己流でしています。
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【くちコミ情報】
凄くいい!
凄くいい運動になります。 今まで運動を避けていましたが、体を動かす楽しさを久しぶりに再発見できました。 いつでも好きな時に体操が楽しめます。
本当に使えますよ！
小さいころから馴染みのあるラジオ体操ですが、真面目にやってみると結構いい運動になります。みんなの体操、ラジオ体操第一、第二とあります。毎日続く時と思い出したようにやる時がありますが、久しぶりの時は筋肉痛になります。でもそれが心地いいと感じられます。幅広い年代で活用できるものです。やりたい運動だけ選んでできるし、とにかくこのDVDは買ってよかったです。ヨガやチベット体操などいろいろ試しましたが、一番使ってます。
好きなときに、好きなところを、何度でも
テレビの体操の時間にどうしても都合を合わせられないとき、 でも体操したいとき、一人でやっていると「アレッ？」…。 こちらの都合に合わせて先生役をつとめてくれるDVDは とても役に立ちます。 今日は第二がいいな、と思ったら、第二を選べるなど 好きなところを好きなように再生できるのもDVDならでは。 長野先生はじめ、テレビ体操のみなさんを ひとりじめしている気分もなかなかですよ。
これは一生もの。使えます。
周りの人に勧めたいくらい。CD版と迷ったのですが、やはり美しい見本を見ながらできるのがいいです。座って体操する人の見本もいます。３種類の体操を通しでやっても１０数分なので、忙しくても手軽にできるし、飽きない。腕を回したりする体操が多いせいか、終わると頭がすっきりして体が軽くなる感じ。あまり体を動かさない大人の健康維持にはうってつけです。
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甲野善紀と近藤隆夫との対談を掲載し、古武術のスポーツへの応用を紹介。さらに「身体動作の謎」に迫る。NHK人間講座「古の武術に学ぶ」をはじめ、番組で放送されなかった甲野善紀の技の映像を、付属DVDにタップリ収録。
見たいソフトがワイヤレスで楽しめる、AVデジタルワイヤレス伝送システム内蔵。2.4GHz帯のSS無線により、壁越しや2階と1階などでも、高画質の映像と音声を伝送できる。AV機器やアンテナを送信機側に接続しておけば、テレビ側には一切配線なしで、好きな場所で楽しめる。