 2010年03月19日(金) ダンスの第１位は
『デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]』！
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おすすめ度
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在庫あり。
ジャンル内ランキング：510位
カスタマーレビュー数：16
【くちコミ情報】
楽しい♪♪
リズム感もなければ、もちろんダンスしたのなんて、小学生の時のフォークダンスくらいの私。 正直、買うのに勇気がいりました。 ウォーキングもランニングもヨガも続かないので、何か家の中でできるものはないかと探していると、これがいちばん安くて楽しそうだな、と思い考えたあげく、購入。 本日届いたので、早速やってみたところ・・・ウォーミングアップですでについていけない!! それでもなんとか、デニスさんの素敵な笑顔と言葉に励まされながらクールダウンまで55分、やり抜きました！ リズムについていけず、へなちょこな動きだったにもかかわらず、体のあちこちが痛くなったので、充分運動になってるんだな〜と思いました。 何より、きついけど楽しくなってくるんです♪ 「あ〜もうきつい〜」ってなったときに、デニスさんが笑顔で励ましてくれるから〜♪ この人の体と動きはとても52歳とは思えません！ これ続けてたら、こんな体になるかな〜なんて思うとがぜんやる気がでてきます!! がんばるぞ〜(^o^)
やったぜ!
ぐうたら生活で増えてしまった体重を減らしたくて、最初はコアリズムを買おうと見ていると、評価がよかったこのDVDが気になり、そんなに高くないし…と思い買ってみました。届いて早速やってみたら、最初の方から汗が出始め、中盤くらいで頭の中から汗が流れてくるほど!代謝が悪いのでこんな感じになったの部活やってた時以来かも…?体重が変動しない体質なので、大きく太る事はないのですが、1kg落とすのもすごい苦労するのですが、なにやってもビクともしなかったのに、このDVDを3回やって計ってみたらマイナス1,5kg!ウエストも2cm減ってました!いや〜やりがいがあります!
買ってよかった
自宅で仕事をしているため、まったく運動＆歩かない日々が続き、 ある日気がついてみると、ガビョンとするほどに太っていました。 これではいけない！とここの評価が高かったこちらを購入。 買ってよかったです。 何よりもデニスの励ましがGOOD！ 楽しいからこそ続けられます。 こちらは有酸素運動が主なので、チョン・ダヨンの『モムチャン・ダイエット』のプログラムと併用しています。 DVD付 モムチャンダイエット モムチャンでは有酸素運動→ストレッチ→エクササイズ（筋トレ）→有酸素運動→クールダウン となっているので、有酸素運動→クールダウン、をこのDVDでおこなっています。 体力もつき、はじめて1週間で、体重は2kgマイナスに！ それほど激しい運動ではないけれど、リズム感のない私には、はじめはデニスについていくのが精一杯。 それでも何度か踊っているうちに、きちんとついて行くことができるし、 それがまた楽しく、励みになります。 体重が落ちたのもうれしいけれど、なによりよかったのは、性格が明るくなってきたこと！ あまり落ち込まないし、スグに行動に移せるようになったのは、体力がついたからかも。 この明るさは、デニスからもらった宝物だと思います！ ちょっと悲しいことがあっても、DVDのデニスと踊ると忘れられる。 おすすめです！
なかなか!!
もともとサルサをしていましたが出産の為お休みしていたところ このDVDに出会いました。もちろんサルサではないけどラテンバージョンはその雰囲気を楽しめます。簡単だし短いので子供が居ても隙間に出来るのが最高!しかも自分の好みでプログラムを組めるのもオススメポイント。買ってよかったです!
気持ち良い汗がかけます！
今まで有酸素運動としてはコアリズム、フィギュアロビクスとしてきましたが、新たにダンス・エクササイズDVDを探していたところ、こちらのレビュー評価を見て購入しました。 フィットネス・クラブのエアロビなどはなかなか振りを覚えられない私でも、これは少ない動きを繰り返ししてくれるのですぐに覚えられました。 簡単そうに見える動きでもすぐに気持ち良く汗びっしょりになります。 イヤイヤではなく、気持ち良くエクササイズできた次の日には体重が減っている気がします。 ただ、両手を広げて左右に動いたりと結構激しく動くので、６畳の部屋では手狭でした。 心置きなく楽しむには広い場所が必要だと思います。 でも、デニスの笑顔と後ろの方たちのスタイルの良さにうっとりしながら楽しく出来るので、これからも長く続けられそうです。 自分のペースでエクササイズを選択できるのも良いし、お勧めできるDVDだと思います。
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ジャンル内ランキング：1810位
カスタマーレビュー数：17
【くちコミ情報】
凄いかも？
購入して１カ月になりました ほとんど毎日踊っていますよ コアり○ムでは、あまり汗が出なかったのに、汗だく！ ２キロダウンに成りました 私にしては驚異的なダウン ホットバーニングジェルも併用することにしましたよ これも良いみたいですよ
やっと出会えた!
今まで色々試しましたがこのDVDは本当に楽しい! ハードさも無くリズムに合わせ運動する楽しさがありかなりお気に入りです! リズムになかなか合わせられない自分の運動神経の無さには運動しながら思わず笑ってしまいます。 黄色の服の女性がレビューにありましたが…確かに(笑)前屈みになった際のあのお腹…でも動きは凄く良くて一番楽しそうにエクササイズされてます♪ 私が気になったのはあの人数。あんなに大勢の固まりでやらなくても…て感じでしたね(^_^;)もう少し減らしても良いかな〜と。 始めたばかりなので☆4つにしました。効果があれば☆5つ!!
初心者にいい!
楽しいですよー 最初はきついですが、慣れてくるとまた楽しいO(≧∇≦)o1時間みっちりやります!
彼へのプレゼントに！
最近おなか周りの肉を気にしている彼に誕生日プレゼントとして購入しました。まだまだリズムには乗り切れていませんが、１レッスン後には汗がすごいです。他のDVDを持っているわけでないので、比較は出来ませんが、ダンス未経験の人でも何とかついて行っているようです。
楽しくやってます！
一日おきにこのＤＶＤを見ながらダイエットを行っています。２週間ぐらいではあまり変わったような気はしませんでしたが、体力はついてきたと思います。あとヒップに筋肉が付いてお尻のラインが少し綺麗になった気がします。でも、今、膝を痛めてしまったので、少しお休みしています。なので、ＤＶＤをやる前に、普段運動をしない人は、少しストレッチを行ってから行うと良いと思います。
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カスタマーレビュー数：5
【くちコミ情報】
無理がない
どれも10分なので、無理なく続けられます。 ブトーキャンプは気合いが必要だったけど、これなら気合いを入れなくても、10分ならあっという間に終わるのでその日の体調に合わせて、組み合わせて30分してみたり、いろいろ加減が出来るので使いやすいですね。 効果もやったらやった分だけあります。
長く続けられそう
10分という短い時間ですが、筋肉を意識しながらの運動は ゆっくりな動きでも筋肉を使っていることが感じられます。 動きになれたらもっと強く意識できそうです。 筋肉を意識することが楽しくなりました。
効率よくダイエット
ビリーで挫折した人でもジェニファーならついていけます。ハード過ぎず楽しめながら心地よい汗をかけます。 各エクササイズが10分ずつなのも忙しい人には、お薦めです。各エクササイズ毎にヒップや太もも、ウエスト など引き締めたい所を重点的にエクササイズしているので自分の引き締めたい所を繰り返せば部分痩せも出来ます。私は買って大正解でした！！
ポイントは日本語字幕で確認
こちらでの、輸入版10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Impo t]のレビューがよかったので、購入しました。 他のレビューにあるとおり、本当に買ってよかったです！！ 各１０分で短い、小スペースでできる、なのに汗がでて効いています。 私は１０分だと少し物足りないので、プログラム機能を使って、脂肪燃焼系１種類とウエストアタック、合計２０分をしています。 日本版なので、日本語字幕があります。 「必ずヒザが足首の上にくるよう注意して」「腰を落としたら息を吸う」など、最初から最後までずーーっとジェニファーがしゃべっています。英語が苦手な人は、日本版がおすすめです。「ポパイみたいな動きでしょ」「アイスクリームをすくい取るように」とか、笑っちゃうようなたとえもあり、楽しくできました。 欲をいえば吹き替えのほうがよかったのですが、寝てする運動ではなく、TV画面を見ながらできるエクササイズなので、日本語字幕でも問題なくできました。 私はダンス未経験者ですが、ダンス初心者上級者、クラブ世代ディスコ世代、みんなにお薦めできるDVDです。
構成は好きです
ビリー、ヒップホップアブス、パワーヨガ等自宅系DVDエクササイズをいろいろと経験してきました。ヒップホップ系のダンスの経験も少々あります。 手持ちのDVDにややマンネリを感じていたため、新しいエクササイズDVDを探していました。 このDVDの輸入盤がとてもレビュー評価が高かったのと、10分のプログラムが5本、という構成が気に入って購入しました。 ・シンプルスリムアップ ・カロリーメルト ・ファットバーニング ・ヒップ＆レッグ ・ウエストアタック という５本の構成になっており、そのうちシンプルスリムアップ、カロリーメルト、ウエストアタック を実行しました。（日本盤は、好きなプログラムを５本まで自由に選択できる機能がついています） シンプルスリムアップ、カロリーメルトはどちらかというとエアロビックス的な動きなので、ヒップホップダンスを期待している方には物足りないかもしれません。でも、それなりに汗はかくので、脂肪燃焼効果は期待できそうです。 ウエストアタックは、おへそより上のウエスト部分にはまあまあ効きそうですが、腹筋が筋肉痛になるほどハードな内容ではありません。 感想としては、それほどハードではないエアロビクス的ダンスエクササイズといったところです。 ハードでない分、継続できそうな点は評価できますが、短期間で結果を出したい人、ヒップホップダンスを求めていた人には向かないかもしれません。
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カスタマーレビュー数：8
【くちコミ情報】
かなり良いです
パッケージは古そうなインストラクターの写真ですが、実際は服装も含めて今ドキな感じです。 エクササイズは各10分で5本のバリエーションです。前半3本が有酸素系で、後半2本が腹筋などを鍛える系ですが、後者2本はゆっくり過ぎるエアロビクスの動きが少し入っています。 運動不足な私は前半2本で汗が出てきます。 動きも決して難しくなく、まず足の動きをゆっくりやり、早くしつつ手の動きを付けて一つの動作とし、最終的に複数の動作をくっつけて通しで数セットやるトコは良心的だと思います。話してる英語も難しくありません。インストラクターの感じも良いです。何よりお値段が安いのと1本が10分なので、その日の気分や体調に合わせる事ができ、手軽です。家のどのDVD(PS2も可)プレイヤーでも再生可能でした。
うむ。。
確かに分かりやすく良かったが、出てくる人達の服がダサ過ぎで見るのが嫌になった。もぅ売ります。
小学生の娘も夢中に
小学一年生の娘が、ヒップホップを習い始めたため購入しましたが、 教え方も本当に親しみが持てる上に丁寧で、娘が夢中になってステップを覚えています。購入して大満足のＤＶＤでした。
ダンススタイルヒップホップ
このDVDは超最高と思っております。実はクラスに入るより、このDVDのほうがわかりやすいし自分のレベルを合わせることもできます。俺はクラス入ってなかなか上手ならなかったがこのDVDを利用し、クラブやディスコにいって評判される踊りができました！！！
ヒップホップの基本
これから始めようとする人にはお勧めです。 YOSHIEさんが教え方が非常に上手く分かりやすかったです。 私は、完全初心者なのでこのDVDでダンスの基本を身に付けるようと思います。 最後のパフォーマンスは、やはりYOSHIEさんがとにかくかっこよかったです。 時間が50分くらいなのでもうちょっと長くてもいい気がしました。
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カスタマーレビュー数：4
【くちコミ情報】
初心者にぴったり！
年齢を問わず、かんたんな動きで誰でも出来ます。 お家でエクササイズや、これからベリーダンスを 始めようという方にぴったりだと思います。
NHKの技術力
まず背景にムダがなく先生が見やすいです。 カメラワークもしっかり、見せるべきところをちゃんと映しています。 さすがNHK、すべて計算済み。 先生も凝った衣装でなく、ちゃんと全身の動きがわかる服装にヒップスカーフといういでたちで大変わかりやすいです。 先生とNHKのしっかりした気配りが感じられ、お値段の価値は充分あると思います。やはり低予算DVDとは訳が違いますね。
さすがNHK
NHKが作っただけあって 見やすく 解説分かりやすい表現でされている。 欲を言えば 「音楽にのってやってみましょう」の部分が短いので この部分だけ まとめて長くあったらいいのに すぐ次にいっちゃうのが残念
超初級の私にはうってつけ！
購入して約20日間、２日に1度くらいでやっていますが、体脂肪率3％落ち、体重も２キロ落ちました。上出来ではないでしょうか？ コアダンスがあまりに高いのでこちらを買ってみたという不純な動機。 でも、大正解でした。 切迫早産後、あまりきついスポーツはできないのですが、これなら大丈夫だったし、筋肉が確実についてる感じがします。しかも、ダンスだからムキムキにもならないですし。 DVDがはじめて来た時はこの先生には本当に失礼なのですが、このおなかで大丈夫？などと思ってしまいました。しかし、さすがバレイなどをした後、ベリーダンスにたどり着いただけあって、踊る事に対してまじめ。基本にすごく忠実です。自分でやると、この先生のすごさがわかります。 できない動きをやっているうちに筋肉が少しずつついてきてできるようになります。ヨガに似た達成感。 踊り狂う感じはないので中級の方は物足りないかもしれません。 共に買った本はDVDが使えない時（ダンナが野球を見るなど）や、ここだけやって寝たい時などは重宝しています。
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【くちコミ情報】
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編
ダイエット…と思い購入しました 通販より格安で購入できよかったです・ 内容は、ダンス初心者の私ですが、できないものもそれなりに形になり どうにかそれなりになってきました。 それになにより バタバタせずに練習できるのがよかった 初心者には丁度よいのではないでしょうか？ できれが ヒップスカーフ付だったら良かった。 ので ☆4つ
やってみて
私は通販番組を見て興味を持ち購入してみました。 最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。 でも回数やってみると「あ〜、ここはこうするんだ！」と思えるぐらいになりました。 ちなみに私はやり始めて３週目です。 コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。 続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう！！
わかりにくい
画面が小さくてわかりにくい。。正面と後ろ両方からのアングルはいいんですが、 人物が小さすぎ、もっとアップで撮って欲しかった。大画面ＴＶを持っている人向きかな？ ベリーダンスの衣装のせいか衣装で足もとのステップが見えないので足をどう動かしてるのかわかりません。揺れているようにしか見えないのが初心者には優しくないので減点です。 コアリズムに慣れているせいか、内容的に向いてないのか、つまらなかったので2〜3回でお蔵入りです。期待していただけに残念！ ベリーダンスは女性ホルモンを活発にして女度を上げるというので、別のを探さなくては！
楽しい♪
運動不足の身体にとっては、良い運動です。ストレッチからはじまり、次に基本動作に移ります。基本動作の動きだけでも効いています。二の腕、ウエスト、ヒップへの効果など項目があるので気になる部分別に運動出来ます。3週間前から下半身を集中的にしていますが、パツパツで腿でつかえていたジーパンが履ける様になりました。体重も−1kgに。お通じも良いです。場所もあまりとらずにきがるに出来ますし、アーランジュのみなさんの解説とダンスがフロントとバックの姿が同時に映るので分かり易いですよ。個人的にはyukieさんの痩せ過ぎない体系としなやかな動きが好きで見惚れます。5分でも毎日続ければ効果出るとテレビでも言ってました。でも、やりだすと40〜50分はあっという間です。頑張って続けまぁ〜す。
ダイエット効果は？？
コアリズムと比べると、有酸素運動の要素は少なくて、動作も楽です。 裸足で簡単にできるので、立ちながら出来るヨガのダンス版という感じでした。 ダイエットの効果は期待薄ですが、身体の凝りをほぐすのに良いかな? 腰痛持ちの方には辛い動作もあるので、膝や腰の痛い方には無理かもしれないです。 DVDには前からの姿と、後姿と2パターン映りますが、全身の映像が小さめなので もう少し画面いっぱいになるように工夫して編集して欲しかったですね。 これから流行るだろう、ザ・トレーシー・メソッドの合い間に入れて 息抜きに使おうと思いますが、毎日のワークアウトに使えるように期待のできる DVDではないと思います。
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【くちコミ情報】
簡単で楽しめる
どうかな？くらいでしたが、簡単で楽しめて、購入して正解でした。 ダンス経験のない方には向かないかもしれませんが、難しい動きをやっている訳ではないのにダンサーになった気分で、また腰に負担なくウエスト周りシェイプアップできました。
ム・ムズカシイ・・
レビューにもあったので、覚悟はしていましたがダンスがムズカシイです! 中級者じゃないとついていけないです(*_*) でも、ダンスはカッコイイし、セクシーで見てるだけでも満足します(笑) そして、ダンサーがスタイル抜群なので『ヤセるぞー!』という気持ちにさせてくれます☆
女性らしいラインに！
短時間のダンスなので、毎日でも負担にならない。 ビリーの時より、無理なく筋肉が付き、脂肪を燃焼する体になった。 歩き方も意識するようになった。
ダンスは楽しいけど、、説明不足
3種類のダンスは楽しいのですが、それぞれの動きの説明はダンサーが1回踊るだけ。もうちょっと詳しく説明するとか、ゆっくり踊るとかしてくれないとわかりません。バックビューでのダンスもありよかったのですがこの点が残念です。動きがわからないとダイエットにも効かないのでは？と思います。 ストレス解消にそれっぽく踊るだけでも汗かくのでお勧めですが、これひとつでダイエット、というのは難しいと思います。
とっても楽しい♪
楽しく踊る事が出来ます。ダンスは初級から中級との事ですが、 いろいろなダンスのミックスで、慣れるまでちょっと時間がかかりましたが、 テクニックは気にせず！と言っているように、見よう見まねでなんとなく 踊っているうちに踊れる様になって楽しいです。つい、もう1回！ と踊ってしまいます。楽しく踊れてダイエットにもなり嬉しいです。 エアロビと違い、セクシーなのがいいです＾＾ 踊りも、３種類、それぞれ違っていて、それも楽しく、このお値段はお得だと 思います。買ってよかったです
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かっこいい〜!!
ロックの基本を学べるDVD 使ってるけどレベル高いのできないよ! ………練習あるのみ!!
ょかったぁ〜！
買って正解！！塚、買ゎなきゃ損って感じデス笑”これは一家に一枚ですねぇ!笑”
☆買って損はナシ☆
リズムの取り方やアイソレーションなどロックの本当に基礎を丁寧に レクチャーしてくれています。 ロックを始めようと思っている人、始めたばかりの人にはかなりお勧 めです！これからスクールに通おうと思っている方もこのビデオで予 習しておけばかなり余裕をもってレッスンを受けれるのではないかと 思います。dance も有名グループぞろいでHilty&Boschファンのとし てはとてもオススメ。 ただ、曲･構成がシンプルです。だから☆4つ。 基礎ではあるけどこのDVD1本完璧に出来るようになればかなり上達で きると思います☆だからかって損はなぁ〜し!!!
なかなか解りやすいです
レクチャーはアイソレーションからアップダウン、 ロッキングの基礎的な動きを本当に解り易い説明と動きで 初めての人にも解り易いと思います。 入門編としてかなり役に立つのではないでしょうか？ 価格的にもスクールのビジター1ショットなみと とてもお手頃ですので一度観てみて損は無いと思いますよ。
ＢｅＢｏｐＣｒｅｗ！！
ダンススタイルではベイシックとリアルを持っていて アクセルを購入しようか迷っていたのですが、 Locin'好きなのでLocke sを購入しました。 大正解！！ ひとつづつのムーブの説明が丁寧です。 p BeBOPC ewは半端なくカッコイイ！！ （自分がオールド好きだということもあるが） とくにYOSHIEさん！！私の住んでいる地域ではこんなにカッコイイ 女性のロッカーは居ないので目からウロコでした。私も目指すぞ！！ p ＧｏＧｏ ＢｒｏｔｈｅｒｓとＨｉｌｔｙ＆Ｂｏｓｃｈも 半端なく凄い。 ニュースクールのLockin'は軽やかで動きが速く参考になります。 もっとLockが踊りたくなります！！
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ビックリ！！
僕はロッキンをやっているんですが、尊敬してぃるGOGO BROTHERSさんがポッピンも出来るとぃぅのを知りこれを買ぃました。買ぅ前は期待しない方がいいかなぁと思ってましたが、買って正解！ポッピン大好きになりました！
結構・・・
ダンスを始めようと思い、この商品を購入しました。 結構難しいですね。 序盤の方は、できるようになりましたが 中盤にかけて一気レベルが上がります。
POP
ポップのヒットの違いを詳しくレクチャーしてくれます。 でも、SEENさんのところは少々分かりづらいですね汗 基礎は学べますよ
人それぞれ
何人かのダンサーがレクチャーしてくれるのですが 細かく一つ一つ説明してくれる人と軽く説明するだけの人がいます。 基本的にはわかりやすく役にたつと思います。 近場にダンススクールなどが無い初心者はこれを見て練習するといいかも。
入門編?
POPの打ち方はかなり解りやすくて見る価値ありですが、そのあと!!中級が抜けてます。SEENさんのとこは説明なしで難しすぎだし(^_^;) ダンススタイルベーシックのOZさんの部分がこっちに入ってればな〜( _ ) 初心者の方は打ち方が解るので見ても損はないと思います。
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【くちコミ情報】
めっちゃいい
レゲエダンスも踊れるようになるし 体も鍛えられるしいいです。 でもダンスが全部できる様になったら物足りなくなるかも？！ クラブで踊れるし勉強になります☆
とってもハード
配送の対応が早くてよかったです！！ 実際にトライしてみたけど、結構ハードでした。。。 商品の内容をもう少し詳しく書いていただけるとよかったかな★ でも、がんばって今現在もやっています。 ダイエットというか、レゲエダンスの練習になる！！
ちょっと…
ダイエットと言うかシェィプアップという感じでは無かったです! ちょっと期待ハズレ…(T-T)
KIYOすばらしい（拍手）
簡単なレゲエレッスンです。誰でもなんとなくレゲエを楽しめます。とにかくKIYOの完成度の高い動き、迫力、バランスの良い体に見入ってしまいます。簡単な動きをゆっくりするので、ノリではごまかせません。決してブレナイ動きは男前です。KIYOとHOTTIEのレベルの差がありすぎてHOTTIEが下手に見えます。HOTTIEはフリを間違えるし、むしろ要らない。KIYOの動きをじっくり見たい人にもおすすめです。KIYOだけなら☆５でした。
誰にでもできちゃう
前作のストレッチが強化されていて、動作の説明も詳しくなったし、筋トレも加わってかなり良くなりました。 ダンスも前作に比べると簡単・楽勝。 前作のHIP HOPみたいにハードなダンスはないし、前作のJAZZダンスみたいに難しい動きもない。 時間別メニューも、前作はストレッチメニューと別に、ダンスばっかり15分コースとダンスばっかり30分コースがありましたが、 今作ではストレッチだけ15分コースとストレッチ15分＋ダンス15分コースの２つだけになっています。 正直、チョロイかなぁー。 ブートキャンプ慣れしている人には物足りないカモ。 でも、今作の方が、クラブで実際に踊れそうなダンスは多いですよ〜。
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甲野善紀と近藤隆夫との対談を掲載し、古武術のスポーツへの応用を紹介。さらに「身体動作の謎」に迫る。NHK人間講座「古の武術に学ぶ」をはじめ、番組で放送されなかった甲野善紀の技の映像を、付属DVDにタップリ収録。
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