 2009年07月05日(日) ホビー・実用の第１位は
『THE SECRET [DVD]』！
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ジャンル内ランキング：145位
カスタマーレビュー数：31
【くちコミ情報】
復習できますよ♪
丁寧な日本語で視聴しやすいです。 忘れやすい私には、チャプターでピンポイントで復習できるので助かります。 特典映像がもっと欲しかったという点で、星４つにさせてもらいました。
実際に体験した人に言わせると…
この「ザ・シークレット」はDVDで初めてみました。 それなりに正しいかも？といった曖昧な納得や、腑に落ちないと感じることは全くありませんでした。 というのも、私自身が精神的な豊かさを求め続けた結果、「以前は二度と修復しないと思っていた親との仲を改善」したり「１０年以上一人身だった自分が理想の伴侶や子供といった幸せな家庭」を手に入れた後にこのDVDを見たからです。 導入部を見たときは、「まさにこれが自分に起きたのだ！」と気づき、中盤〜後半に至るほど、そのパワーがありとあらゆることに有効なことが分かって興奮しました。 見終わった直後「健康な自分」を想像したら、頭の中がスッキリとし、翌朝もスッキリした気分で目覚めることができました。 私にとっては、他の関連著書に頼ることもなく、全てがこのDVDで納得できましたが、やはり繰り返し見るほど発見があるのも事実です。１回目より２回目のほうがより深く理解できるし、何度も繰り返し見て自分のものにしなければ、このDVDの本質を理解することはできません。 「なりたい自分を想像する」「そのことに喜びを味わう」「今もっているものに感謝する」。こうしたことが出来ていれば必ず理想が実現することは確かですので、DVDや本を見て評価するのではなく、自分がこの法則を使う側になってみてください。 うやむやは必ず吹き飛びます。
見て、実践し、かなり手に入れました。効果の有るDVDだと思います。
出た当初に購入し、“何かを実現してからレビューを書こう”と思っていたのですが、 あまりにもいろいろな事を手に入れて、このＤＶＤの効果に驚いています。 まず、わたしはＤＶＤを見て、ＤＶＤの言うとおりにビジョンボードという “わたしはどうなりたいか”という人生の計画表を作ってみました。 そこで書いたのは、簡単に言うと １．リストラされない職場、出来れば社長 ２．仕事に理解有る配偶者 そして、出来れば、こういう環境で独立したいとか、彼氏はこういう人がいいとか あれもこれも、欲張りなほどに書き込みました。そして数ヵ月後くらいに、わたしに いまの会社の事業と人の一部を引き継いでの独立話と、それと共に、男友達が 実はわたしの理想像の男性に近いと分かり、もっと親密にお付き合いするようになり、 どちらも、そのまま上手くいって、つい数ヶ月前に独立と共に彼氏とも結婚しました。 いままでで、このような結果が出ているのですが、 このＤＶＤを見てからの変化で気が付いた事が有ります。 ＤＶＤが価値が有るか無いか、引き寄せは有るか無いか、という話の前に、 “自分の望みをはっきりさせる”事が大切なんじゃないかな？と、気が付いたのです。 自分の望みについて真剣に考えていたので、独立のチャンスが来た時もすぐに動けましたし、 「いまがチャンスかも」という“時”を見逃さないように心構えをする、という意味で、 わたしはこのＤＶＤを見て心の準備が出来たので、チャンスをモノに出来たんだと思います。 このＤＶＤで、人生が変わったと思います。 ほかの方もレビューで言っている通り、これを見ただけでは、なにも変わりません。 これを見て、自分の将来をしっかり考えてビジョンボードを書けた人は、絶対に そのビジョンに近いチャンスが、近くをウロウロしていると思います。 私にもチャンスが来たので、誰にでも、このＤＶＤでチャンスを掴めるのではないでしょうか。
解り易く気分が爽快に
このDVDは「引き寄せ」とか今まで「成功の法則」とか呼ばれていたものの実践方法が解り易く明解に解説されています。また、見た後の気分が前向きな気持ちになれるので何回も見ると良いと思います。でも、そんな中でもなかなか自分自身は引き寄せが成功していなかったのですが、DVDの内容だけでは足りなかったようで、「ザ・シークレット アンサーブック」と言うE-BOOKを併用して引き寄せができてきた所です。最近、自分がやっている仕事で楽しい展開が起きました。
引き寄せの法則は真実です
もう２０年来、ジョセフ・マーフィーの引き寄せの法則を実践しています。絶対に必要だ、欲しい！と思った願望は実現し、治らないと言われた病気も医者を驚かせましたが（その主治医が驚愕する場面を心からの喜びとともに想像し、瞑想し）、完全に治しました。しかし常に思考をコントロールすることは簡単ではありません。それをＤＶＤを見ると言う形で常に軌道修正出来る点は素晴らしいと思います。時間のある限り毎日見て、聞いています。音楽を聞くだけでも心の底から湧き出る勇気を感じます。ただ一箇所、常に早回しをして聞かないようにしてるところがあるのが残念です。後半の 物理学者のフレッド・アラン・ウオルフ博士の「出来ない、出来ない」の連呼には参ります。せっかく出来る！と確信しているのに、なぜこのような否定的な言葉を強烈に連発するのでしょうか。ほんとうに耳をふさぎたくなります。マーフィー100の成功法則 (知的生きかた文庫)
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カスタマーレビュー数：16
【くちコミ情報】
ＤＶＤ、大活躍です！！
家事をしている間、ＤＶＤを子供（１歳６ヶ月）に見せていると一緒にダンスをしてＤＶＤに集中してくれているので、家事がはかどり大変重宝しています！
娘は大喜び
娘の2歳の誕生日に購入。 自分でDVDの操作が出来る様になっているので、気がつくとこのDVDを入れてみています。 一緒に歌ったり踊ったりして、いつも嬉しそうにはしゃいでいます。 あまり長時間テレビを見せない様にしているので、この程度の収録時間だと、余り時間を気にすることなく見せてあげられると思います。 買って満足の1枚です。
リーピート、リピート
子供ってすごいですね、何回観ても飽きないようです（笑）。いつもこの作品のパッケージを持ってきて、観たいと無言のアピールをしてきます！ワンワンのダンスもいつもよりかなりハリキッています。
いないいないばぁっ! ‾おひさまとダンス‾
大好きな、いないいないばぁっ! ご機嫌ななめでもこれを見ると集中してます。調子がいいときは一緒に歌って踊ってます。何回見ても飽きないようなので、買ってよかったです！
わんわん大好き
娘の１歳の誕生日プレゼントに購入しました。 娘は、いないいないばぁっ！が大好きで、 見せてあげると、ずうっとテレビを見て ときどき踊ったり、声をだしたりして 最後まで見ていました。 １歳の誕生日にぴったりでした。
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ジャンル内ランキング：174位
カスタマーレビュー数：27
【くちコミ情報】
買って大正解です
うちの子は１歳３ヶ月で、このソングブックは知っている曲ばかりなのでとっても喜びます。 同じ位のお友達もみんな釘付けで見ています。最近のおかあさんといっしょ世代なら悩む必要なしです。自分も楽しく歌って踊れるので雨の日もとっても楽しいです。
よかったです★
どの曲も大好きで子供と一緒に毎日何回も見ています。子供はもうすぐ4歳なんで前任のおにいさん、おねえさんのときから番組は見ていましたが、DVDを買おうと思うことはなかったです。好みの問題ですがこの「たくすけ」コンビのが私は好きです♪特に「ながぐっちゃん」と「ドンスカパンパン応援団」が最高！
よかったです。
娘が大好きな曲を何回も見ることが出来ます。 おかあさんといっしょが好きならおすすめです。
伴奏がショボ過ぎ。。。
あまりの伴奏のショボさにがっかり。わざわざ放送版の伴奏を差し替えて、著しく簡略化された伴奏となっています。ショボい伴奏のせいで映像と歌唱の良さも半減しています。もとの曲の素晴らしさを知っているだけに、残念でなりません。たぶん星２つの評価の方が「現在放送されているものよりおもしろくない」と言っているのはこのことだったのだと思います。
期待以上の最高のＤＶＤです♪
ドンスカパンパンおうえんだんが大好きで、ＨＤＤに録画したものも一日中延々と見て踊っていたので、このＤＶＤを買いました。 テレビをじーっと観るタイプではなくて、ドンスカパンパンおうえんだん以外の曲や番組になってしまうと、おもちゃを出してきて遊べとせがまれて、家事もほとんどできなかったのですが、このＤＶＤは最初から最後までノリノリで体をゆらしたり一緒に踊りながら観ています。 番組の構成が子供が惹かれるものになっているんでしょうね♪ ＤＶＤをつけているときは家事もはかどるし、子供は幸せそうだし、本当に買いの１枚でした！！
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【くちコミ情報】
スタイリッシュ!人に見られていても恥ずかしくない!
この手のDVDは流行りものを追ってしまいがちですが、とにかくよく効きます。 動きがスタイリッシュなので、人に見られていても恥ずかしくありません。 それでいて、かなりキツイです。安くても良いものに初めて出会いました!
やっぱり筋トレが一番ですね
昨年コアリズムでかなり引き締まりましたが、ダンス系では負荷が軽く感じ、結局やめてしまい、リバウンドしてしまいました。 こりゃやばい！と思い、マドンナの身体を作ったという今噂の他のＤＶＤを購入しようと思ったりもしましたが、また投げ出す可能性があるので、お安いこちらの商品を買いました。 これは効きます！コアリズムとは比べ物になりません。 やっぱり地道なトレーニングが一番なんだなと実感しています。 お安いし、チョーお勧めです。
ロングセラー！評判通りです！
以前2枚組みで発売されていたものが、1枚のディスクにまとめてあります。 収録時間はそのままですのでご安心を！ 入替えなくて良いので便利ですよ。 それと、ＤＶＤ見なくてもできるガイドブックが付いてます。（簡易版ですが） オススメしたいポイント！ 字幕しか収録されていない「フィットネスＤＶＤ」だと、 トレーニングしながらＴＶの画面を目で追わなくてはなりませんが、 この「クローディア・シファー」には「日本語吹替音声」が 収録されています。なので、画面を見ながら出来ないトレーニング（動き） でも「丁寧に次の動作を分かりやすく言葉」で説明してくれます。 （動きに集中できます！） 日本エアロビックフィットネス協会理事長の鶴見幸子さんが 監修しているらしく、動きや呼吸のタイミングなどの説明も とてもレベルが高いですよ。 他のフィットネスＤＶＤと比べると「とても安い」ので、 心配する方もいるとは思いますが、10年も売れ続けているＤＶＤ らしいので「もと」がとれてるんすかね！？ でもありがたいことです。
ストイックなワークアウトが好きな方におススメ
ターボセル、コアリズム、ズンバなどいろいろ試しましたが やっぱりこういう地味なワークアウトの方が効きますね。 ダンス系のものはすぐに物足りなくなってしまいます。 これは筋トレで、カロリー消費はあまり期待できませんが 確実にシルエットが変わります。 ダンス系のDVDと併用してちょうどいい感じです。
目指せクローディア
部屋でドタバタせずに出来る運動ばかり。でもかなり効きます。 後は続けるだけ!
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カスタマーレビュー数：142
【くちコミ情報】
誰でも簡単に始められる！
ヨガに興味を最近持ち始め、購入しました。 まったくの初心者でも問題なく始められます。 する度に姿勢がよくなった気がします。 ただ、最初に注意事項が書かれているように 腰痛の方などは無理をしないことが肝心です。
普通やん
すごく皆さん絶賛されてたので買いましたけど。。。 普通やん!(笑) ヨガ超初心者でもできる方はできますが、私はできませんでした〜 でも買ってしまったので何回も見てやっとできるようになりましたね☆
自分のペースでできる
わざわざジムやヨガ教室に通わなくてもいいので、ラクです。 DVDを流して、そのまままねていけばいいだけ。 体が硬いので、人に見られるのが恥ずかしいので、自宅でこっそりやってます。
解りやすいヨガ
家で手軽にできる運動をしたいと思って、いろいろ探していたところ 人気の高かったこちらを購入しました。 説明が丁寧でとても解りやすく、少しずつ自分のペースで続けていけそうなのでよかったです
普段あまり使わない筋肉
例えば二の腕だとか、そこからつながる脇〜脇腹の筋肉とかのストレッチや軽い筋トレになりました。 バレエをやっているので柔らかさには自信がありましたが、少しなめてかかっていました‥軸を鍛えるのにも有効。
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ジャンル内ランキング：484位
カスタマーレビュー数：10
【Product Description】
マタニティヨガ〜お母さんとすこやかな赤ちゃんのために〜 肩こり、腰痛、体重の増えすぎなど妊娠期特有の不調を解消！ 体の内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。 妊娠期特有の体と心のストレスを解消するとともに、出産に必要な体力を養い、安産へと導きます。 産後の早い回復も期待できます。 ■内容⇒収録時間：約77分 音声：日本語吹替・オリジナル（英語） 日本語監修：日本マタニテイ・ヨーガ協会
【くちコミ情報】
体調管理に良かったです。
ヨガは全くやったことがなかったのですが・・・ 通っている産科でヨガクラスがあったので、予習気分で妊娠発覚直後に購入しました。 で、１２週頃からボチボチ始めました。 妊娠初期から上手く眠れなくなってしまっていて、疲労感が溜まってましたが 初めて使った時は、ヨガしながらいつの間にか寝ていました。 （今でもやりながら寝ちゃうのはしょっちゅうです。） 日々やっていく間に、だんだんポーズも上手くできるようになり、 出産までの間、出産直前の恥骨の痛みと陣痛以外は、腰痛や肩こりなどの「痛み」とは 全く無縁の妊娠生活を送ることができました。 妊娠中にやったのは、このヨガを体調の良い日に行い、 松永昭のソフロロジー式分娩法ＣＤを聞きながら眠っただけで、 他はウォーキングもせず、何の努力もしなかったのですが・・・ 食事制限も特に気にすることもなく、妊娠中に増えた体重は４ｋｇ。 アラフォー出産にも関わらず、出産後も、尿漏れや痔などのトラブルも全くなく、 出産から１ヵ月後には妊娠前の体型に戻りました。 出産後もアフターヨガを続けて、現在で出産後３ヶ月、完全母乳もあるのか、 むしろ、妊娠前よりも９ｋｇ、健康的に痩せています。 他を知らないので何とも言えませんが・・・ このＤＶＤ１本で、充分に妊娠中〜出産後まで使えます。 ヨガは、陣痛の時にも痛みを逃がすのに効果的でした。
お勧めできます！
他の方のレビューを拝見して購入を決意。妊娠６ヶ月に入り、体調も落ち着いてきたので何か運動を始めたいな、とスポーツジムなど色々探してみたのですが、高い月謝は払えないと即断念。妊娠前はヨガ教室に通っていたので、家でも続けてみようとマタニティ用のDVDを探していたところ・・見つけました。レビューで満足度が高かったこと、監修が日本マタニティヨーガ協会であること（個人の物より安全性が高そうというイメージで・・）を知って、早速試してみることに。他の方もおっしゃっているように、DVDから流れてくる声に合わせて、ポーズをとることができるので、まるで教室に通っているみたい。気がつくと１時間が経っている、という感じで体に無理なく、毎日続けています。始めて３週間ほど経ちますが、いい感じで筋肉がついてきて体も軽くなったような気がします。終わった後はほどよい疲れを感じ、ヨガ独特の気持ちよさを実感しています。ぜひ、妊婦友達にも紹介したい商品です。
妊婦への気遣いを感じます。
体重オーバーに伴い、購入しました。 他にもいくつか購入しましたが、最終的にコチラを使い続けました。 結果は、臨月1か月の体重増加+300g（赤ちゃんは+1kg）に留まりました♪ いいところは、 (1)心地よい声の日本語の解説を聞きながら、映像と同じスピードでできます。途中で再生を停止したりする必要なし。 ※一部(呼吸法など)映像と同じスピードでできないないところあり。 (2)モデルさん(外国人の妊婦さん)も映像も音楽も古臭くなく癒されます。 ※これ結構大事です。モデルさんがあまりに個性的だったり日本人だとつっこみどころ満載で無意識にいろんなことが気になって集中できません。また、ヨガをしている場所のインテリアも素敵でGOOD。中には安っぽいスタジオや古臭い(失礼)編集をしてあるDVDもあります。 (3)解説のコメントに妊婦への気遣いを感じます。 ※身体の動かし方の説明以外にちょっとした妊婦への気遣いコメントや妊婦用の説明が挟まれてるのが意外とよかったです。「妊娠できたこと、母となれること、そして自分への身体に感謝しましょう…」など。ヨガは動きがゆっくりな分、結構気が散りがちなのですが、これらのコメントで運動しながらも赤ちゃんを意識できて、適度に集中でき、気持ちも解放される感じ。 (4)「身体動かしたなぁー」と実感が持てる難易度。 ★その他 一通りやると45分〜1時間コース。※呼吸法などを除いて、メインのヨガだけやれば45分くらいです。毎日1時間弱を割けないこともあったので、別商品の「妊婦体操」を併用して使いました。こちらは20分コースです。たまに違う体操をすることで気分転換にもなりましたよ。
リラックスできます
無理なく毎日できる内容です。 妊婦さんがモデルなのも良かったです。
ナレーションの声が良かった！
妊娠中、毎日ヨガができるようにと購入しました。 妊娠中期より、寝苦しいことや、落ち着かないことも多い中、このDVDを見ながらヨガをすると、心が落ち着き、とても深い眠りにつくことができるようになりました。 落ち着いたナレーションの声や、海辺の風景に癒されて、心地良い眠りにつくことができました。 出産後も、体の疲れを感じたらこのヨガをして、眠りについています。
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【くちコミ情報】
マジでスゴいですね
私の場合は、決まった時間に習いに行くことが苦手で、 自分の好きな時間にできるから、という理由で始めたのですが 最初、気合いで60分コースやってみたら、次の日全身筋肉痛でヨレヨレ・・・^^; 買ってから一か月ですが、毎日20分コース、休みの日は60分コースやってます♪ たった2kg減らすのに、苦労してきたんですが、あともうちょいで目標達成です。 体重減っただけでなく、本当にお腹周り、腰回り、背中が変わってきました！ 服着たときのシルエット違いますし。 こりゃあ、この先欲が出ちゃいます もう一つのDVDも買っちゃった〜♪
初、中級向けで、ポーズの確認と毎日のトレーニングに最適☆
1年前にWiiFITでヨガを初体験し、半年前からヨガを習っています。 今は、ヨガのレッスンのみ行っていますが、週に2〜3回程度しか通えず、自主トレ用にDVDを探していたところ、評価が高かったこれを購入しました。 購入した決め手になったのは、20分と60分、両方のレッスンが受けられることと、説明が丁寧ということ。実際使ってみると期待を裏切らないDVDでした。 現在1か月が経過しましたが、ほぼ毎日使っています。このDVDで、太陽礼拝のポーズを深く知ることができたし、基本が身についたと思います。 最初は、クセがあるな〜と思っていた綿本彰先生の説明は、今では心地よく、このDVDに飽きたら、先生のDVDをまた購入してみようかと思ってます。 初級者の方〜中級者の方はお勧めのDVDです☆
リラックス！
前回のも良かったですが、今回は更に内容が濃くなってます。太陽礼拝については分かりやすい説明付きです。夜は、ショートプログラムをやってます。深い呼吸をしながらやるとかなりリラックスできて、気持ちいいです。毎回、最後の無空のポーズで寝てしまいます！
ヨガ初心者
普段まるで運動しないので、できるか不安でしたが ちゃんと初心者用の動きもしてくれるので大丈夫でした。 60分フルはさすがにまだ無理でしたが 20分の方ならなんとか最後まで出来ました。 やった後は本当にリラックスして、 イライラや不安が解消されているのがわかります。 そして体はポカポカ。内側から温かくなる その感じがわかりました。 あと、先生の声（男性）に癒される というのもわかります。癒し系の美声でした(*'-｀)
20分と60分で選べるのがGOOD。
エクササイズ系のDVDを始めて購入しました(ビリーは友人宅で一度やったこと有り)。 週に1回、通い始めたので、それ以外の日にと思い、20分のコースがあるこれを選びました。 20分できっちりウォームアップからフォローまでやってくれるのが嬉しいです。 ただ初心者だったので、最初のころは●●のポーズと言われても分からず、映像をただただ見てました。ポーズ毎の練習コースとかもあると良いのかも(今は不要ですが)。
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【くちコミ情報】
かなり楽しめます！！
このDVDを買ってから毎日のように一緒に踊って楽しんでいます☆ 1歳の娘に買ったのですが、５歳の息子も一緒になって踊りまくっています！ 買ってすぐにモトをとった感じです。 買うのをしばらく迷っていたのですが、買って正解☆もっと早く買えばよかった〜 家事もはかどりますよ！
お気に入り♪
好きな時に見れるのでとてもお勧めです。２歳の息子は一緒に踊ったり歌ったりとても気に入ってます。
この値段で,この曲数とは,驚きです。
弟の娘3歳の誕生日に家族みんなで見ました。 大人も踊りたくなる,楽しいエンターティナーでした。 いないないばあファンには,たまらない豪華メニューでした。 きっと大人でも聞いた曲ありますよ。
よかったです
１歳２か月の子がいます！すごくのりのりで、楽しんでくれました。トイレの歌？で「ちっち。ちっち」と覚えました！
これはよいですね
映画やドラマのDVDは何回もみないのでレンタルビデオと比べて 割高感があるのですが、このビデオは子供が何度も見て喜ぶので、 視聴のコストパフォーマンスは非常によいですね。 テレビ好きになりすぎそうで怖いくらい子供は喜びます。 ちなみに、うちの子は一歳半です。
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【くちコミ情報】
バツグン
元クラバーにお勧め。 毎日、ＡＢセクションを２回やって、 ２週間でウェスト２センチ縮みました。 自分にとっては、奇跡のよう。 も少し、音に凝ってほしいけど、 この価格なら文句なし
ちょうどいい
全く運動経験がなく、筋肉もなく、関節も固いので ビリーもコアリズムもきつくてできませんでした。 でもこれは楽しんでできました！ 商品写真はちょっと古くさい感じですが、実際の映像は今風です。
安いし買って良かった〜!
レビューを参考に購入しました。本当に買って良かったです! 涼しい日はそんなに汗は出ないけど、暑い日はじわじわ出ます!ダンスがミックスされてて楽しいし、ジェニファーののりと掛け声…?が好きなのでやる気が出ます! 前に4歩、左右に2歩ぐらい動ければ出来るので、狭い部屋でも出来ました! 違う振り付けでもっと出してほしいです! 始めて1週間くらいだけどまだまだ続けられそうです!!
オススメ
レビューの評価が高かったので購入しました。が 内心半信半疑でしたが、これはオススメです。以前ビリーもやっていましたが ひたすら“鍛えろ!”感が強く毎日は無理でしたが これは毎日続けられます。10分単位で区切ってあるのがいい。しかも 甘く考えていましたが疲労度は少ない割りに汗はかきます。初めは動きを覚えるまでドタバタ動きですが スロー再生したり繰り返しているうちに覚えられる範囲です。インストラクターの方も爽やかですし、アシスタントの女の子二人も可愛いし 三人共引き締まってます。
かなり良いと思います
パッケージは古そうなインストラクターの写真ですが、実際は服装も含めて今ドキな感じです。 エクササイズは各10分で5本のバリエーションです。前半3本が有酸素系で、後半2本が腹筋などを鍛える系ですが、後者2本はゆっくり過ぎるエアロビクスの動きが少し入っています。 運動不足な私は前半2本で汗が出てきます。 動きも決して難しくなく、まず足の動きをゆっくりやり、早くしつつ手の動きを付けて一つの動作とし、最終的に複数の動作をくっつけて通しで数セットやるトコは良心的だと思います。話してる英語も難しくありません。インストラクターの感じも良いです。その日の気分や体調に合わせる事ができ、手軽です。家のどのDVD(PS2も可)プレイヤーでも再生可能でした。
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【くちコミ情報】
効果ありです！
やる気のあるうちにと基本30分＋毎日5分のコースを実践しました。 3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています！ 慣れてくると基本が簡単に思えてきそうですが、中々奥が深いです。 何より、この考案者兼インストラクターさんの笑顔が良いですね。 一緒にやっていて、ハッピーのパワーもらってるって感じです。 説明もわかりやすく的確です。 エアロビやダンスとかだと家族にからかわれましたが、この内容は好評です！ 面白そうだと主人や子供も一緒に行うこともあります。 この調子で毎日のエクセサイズが習慣にでき、運動力もついてきたら、 もっといろいろなものにチャレンジしたいです！ こちらでの評価が高かったので購入したのですが、大正解でした。
しばらくこれで頑張ります！
購入して3日目です。 いくつかある中で、「毎日簡単5分」と「メインエクササイズ（約25分）」を実施しました。 結構汗も出るし、日ごろ運動不足なのでいい運動になります。 自宅でできるし、時間もちょうどいいです。 しばらくこれでダイエットに励みたいと思います。 他にもあと２つくらいメニューがあるので試してみたいと思います。
これは、いい！！！
いろんなエクササイズDVDをやってきましたが、最初やった時、「あれ？こんなもん・・・？」と思いました。 ビリーやコアリズムなどに比べて、なんだか簡単な動きであっという間に終わったという印象。 でもすごく汗がかけていたし、何より翌日のむくみ具合が違っていました。 しかも！！！ しっかり筋肉痛になっていました！！！！！ 効いてるんだろうなぁ。 楽しくエクササイズ出来ないと、続くわけがない。 だからこそ、続けていける内容だと思います。
自分よりも・・・嫁がハマッてます
一日５分間。たったこれだけで結果出ますね。 @ストレス解消・・・最高です。 A筋トレ・・・けっこうきます。 B健康維持・・・たった５分だけでいいんです。 満足満足。ぜひどうぞ
いい感じです
スポーツクラブで行うエクササイズとほとんど同じ様にきちんと説明をしてくれて分かりやすく楽しいです。運動不足な時やストレス解消に活用出来そうで気に入りました。
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