 2008年10月06日(月) 暮らし・健康・子育ての第１位は
『簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる』！
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カスタマーレビュー数：4
【くちコミ情報】
ダイエットには欠かせません
ダイエットを始める為に購入しました。 料理ごとのまとまったカロリーはネットでも検索出来るけど、食品素材一つ一つに対してカロリーを知るにはこの本は最適です。ウィンナー1本、ハム1枚のカロリーやうどんもゆでうどん干しうどんなど細かい食品素材ごとのカロリーを知る事が出来ます。魚は種類ごとに、肉は種類と部位ごとに、練り製品は種類ごとに、その他野菜、果物、卵、乳製品などあらゆる食材のカロリーが事細かに載っています。カラー写真で見やすい事もポイントです。
ダイエット･筋トレ中です
私（男性）は現在ダイエットと筋トレをしています。体脂肪を減らして筋肉増強が目的です。毎日何をどれだけ食べて何kcalなのか気になり購入しました。ごはんであれば精白米で茶碗一杯何グラムで何kcalが写真付きで示してあり大変分かりやすいです。 いままで栄養について全く無知でしたので、筋肉がたんぱく質からできることすら知りませんでした。ごはんを食べれば力が付くとくらいにしか考えてなかったのですが、それでは筋トレは覚束ないのですね。それでカロリーを減らして、プロテインでたんぱく質を補うという作戦にしました。その意味でこの本は大変役に立っています。 私はあまりダイエットをしようという意識はなかったのですが、８８kgの体重が９カ月で７９kgになり、ウエストは−１０cm以上となりました。体脂肪率は２４％台（男性は２５％未満が標準体）でデブを脱出しました。骨格筋率は３１％台です（男性平均標準値は３４％）。プロテインと筋トレで３４％をめざしています。
非常によい、、、
わたしは心臓の手術をしていますので。カロリーは1400kcalと きめられています。まだそれほど年をとっていないのでもっと たのしく生きて生きたいとおもいしっかりとした食事をやっております。 術後3年になりますが栄養士の先生に最初おそわりまして、今では 大体見たもののカロリーが分かるようになりました。 しかし、この本はたいへん親切になっています。 ずぼらのわたしでも、これを見ると食欲がでてきました。 病気とつきあいながら、という方にぜひ一読推薦いたします。
ダイエットの強い味方
ダイエット中は野菜や海藻きのこなどの低カロリー食品を大いに利用しますよね。実際に食事を作る分量（一袋や一枚や一束など）でのカロリーが載っているのでとっても分かりやすいしです。80㌔カロリー単位のカロリー表よりも素人の私には馴染みやすくて使いやすいです。
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カスタマーレビュー数：1
【くちコミ情報】
参考に・・・・・
カロリーを知りたいなら楽しく見ることができます。写真を見て覚えられるし。 記入の日記も小さく沢山書けるほうだと思います。・・・が、ちょっと物足りなさを感じたりしたので☆二つ。 モチベーションあげるためと考えれば良いかなぁと思います。
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カスタマーレビュー数：3
【くちコミ情報】
深い話のエンターテイメント本
「深い話を楽しく伝えてこそ一流」というのが編集者の方針だそうです。 潜在意識を魔人ジーニーと、例えたり、 オマジナイ、キャラクター、写真、イラスト、駄洒落、自虐ネタ・・・ ありとあらゆるものを駆使したエンターテイメント。 潜在意識を扱ったエンターテイメント本です。 ４７のおまじないのなかで、 「平井堅よりモテるメール術」 「会う人会う人を幸せにする必殺トーク」 が実に気に入りました。
最高の本
私にとっては、今まで出会った本の中で最高の本です。 イラストや写真、字の強弱、横書きで読みやすい行間。 内容にももちろんぬかりはない。 すみからすみまでこだわった素晴らしい本だと思います。 潜在意識とか悩みとか心とかを扱ったものは 真面目で堅実なものが多く、 私もそういう類のものは好きでもありますが、 この本のように楽しく読めて、楽しく頭に入ってきて、 楽しく実践できるものは、貴重だと思います。 ふざけているようで、それはユーモアであり、 この本を読んでいると、知らず知らずのうちに 笑うことの効能を享受、実感するようになっている気がします。 この本のオマジナイによって、知らず知らずのうちに 超幸せな今に気づく自分がいたらうれしいなぁと思います。
笑いながら気付かしてくれる・・魔人ジニー好き！
この本の魅力は まずは軽い装丁です。 片手で持てる。 あっという間に引きこまれて、読み終える。 しかも、 笑いながら・・ 二人の著者のキャラクターの掛け合いのやり取りが、 めちゃ面白い。 ところで、 この「面白い」と言う漢字の原義は、 面＝顔 目の前がパッと明るくなる感じを表すのです。 著者のひすい先生そうですね・・。 まさしく、その効果が有ります。 ＊二人の共著 ＊言葉の天才・・ひすい氏 ＊心理療法の天才・・スズキ氏 なんと言っても、 この二人が、かっては赤面症だったり、 問題児だった過去も、 この教科書の効果を証明しています。 「こころの教科書」ではあるので、 実は脳の仕組みに、乗っとって書かれています。 「潜在意識」の利用法ですから・・ 魔人ジニーが「潜在意識」なんですよ。 「アラジンと魔法のランプ」の本の続編と思えば良い。 だから、固苦しくなく読み物として面白い。 新刊書の 「癒されながら夢が叶う！ 問題解決セミナー」 矢野惣一著（総合法令出版）の姉妹版といえます。 実はスズキ氏のメンターが、矢野氏です。 ところで「おまじない」・・なんだから、 軽くやって見ようかなと言う気分にさせる。 こつこつ、実際にやって見て、 成果を楽しんで下さい。 なんなら、コレをきっかけに、 スズキ氏や矢野氏の心理療法を受けても良い。 その魔法のランプを、こすって見たら・・ 夢が叶うのです！。 そして、あなたもこの本で、 人生の大波を泳ぎ切ってください。 表紙は浮世絵の葛飾北斎の絵から、 大波だけが切り取ってある・・ コレが暗示なんですよ。 −−失礼ながら私は、深読みしました。 「表紙をはずしたら」・・ おまけまで用意されていて・・ それは手にとってのお楽しみです。
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【くちコミ情報】
話題になってたから買ってみた！（Ｏ型人間）
こちらの本は、他の血液型診断本とは少し違っていて、 各項目にチェック欄があり、自分が当てはまる項目にはチェックを入れ 最終的には、自分はこーゆーＯ型の人間ですよと周りの人に知ってもらう そんな本らしいです。 なので、彼氏とか、旦那の姑などに、記入済みのコレを渡しておけば、 『あぁ…この嫁は、脳内ではこーゆー風に物事をとらえているから、 そーゆー行動を取るのは仕方ない事なのか…』と、ある程度は大目に見てもらえるかも…？ とか思ったんですけど、 チェック項目の中には、これは他人に知られたらまずいだろ、等の 他人には内緒にしておきたい項目もあったりするので どうなんでしょ、とりあえず私は、他人にチェック済みのこの本は見せられません。 見せるんだったら、ヤバイ項目には最初からチェック入れません。 ちなみに、こちらの本を、バラバラーっとおおざっぱに最後まで目を通した結果 半分ぐらいは当てはまってたかなって気がします。
話題本です。でも1度は読んだ方が良いです。
血液型と性格の一致性はありませんが、 女性が占いが好きなように、 自分を安心させたりするには大きな価値があります。 ノリで何となく暇つぶしに読む本ですが、 ある意味大きな被害も無いジョークにも使える上、 共通の話題の提供がしやすいので、 そういう意味では評価を高くしました。
話題性はありますが・・・。
我が家はみんなO型です。でももちろん、みんな性格が違います。血液型とか星座占いってキライじゃないのですが、どうも当たっていない、あるいは万人に多かれ少なかれ当たるような事が書いてあったりするんですよね。題名に惹かれて、もしかしてズバリ当たっていたりするのかな〜と思い、この本も読んでみましたが、血液型による性格の傾向っていうの、やっぱりどうもイマイチなんですよね。私の場合も当てはまらない点が多いし、自分の周りの人を当てはめてみても「う〜ん、違うなー」と思いました。 流行の本を一度は読んでみたい、という人には話題性もあってよいと思います。
あはは〜！
笑っちゃいますね。１人で読んでたら、本当にニヤついてしまって 恥ずかしいです。 当たるだとか当たらないとかはどうでも良くなるくらい面白いです。 読んでいて１つぐらいは、「あ〜あるかもしれない」みたいなことはあるんではないでしょうか？ ちょこちょこと挿絵が入っているのですが、そのイラストも面白いです。 価格が１０００円ってところがちょっと・・・ ですが、読み終わって、まあいっか！って思いました。
ネタばれ注意？
私の場合、準ネタばれしていたので最後だけ立ち読みしました。 最初からを読む気が失せました。 ・・・この本を純粋に楽しみたい人は最後を最初に読まないことをお勧めします。
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投資する人は必見
今までの投資の本とは違い、これからの新しい考え方だと思った。 金融の最先端を行っていた投資銀行が倒産したこともあり、今までは違う方法が必要になっている。 特に、投資することだけを勧めるのではなく、休むことや外貨預金で守りも必要だというところに共感した。 他の本では、著者の儲かった経験や情報をもとに書かれていることが多いが、 この本は、外部に発表されている統計資料を使っていることから、信用できる。 この本を読んで、もう一度、投資の戦略を練り直すべきだろう。
誠実の一言
勝間和代さんが『お金は銀行に預けるな』でリスクの説明もないまま 投資信託を買えと煽っていた時に、中原さんは深刻な金融不況・景気後退が 来るから株式は全部売れとブログで繰り返し警告していた。 本書はその中原さんの景気判断の基本的なエッセンスが詰まっている。 素人でも景気判断は難しくないことを論理的に説明してくれ、経済指標は 何を見ればいいかポイントを絞って解説している。 とにかく儲け話ばかりを羅列した投資関連の本が多いなか、本書では最後に こういった風潮を見事にズバリと斬ってくれている。「お金の奴隷」に なってしまっては本末転倒で、最後の問いかけは一番大事なことに気付かせてくれた。
過去の常識からの決別
一般的に普及している株式投資に関する常識が覆されました。僕にとって革命的な出来事でした。 長期投資はリスクが低い、企業価値は変わらない、銘柄選びは重要などすべて誤りであることが論理的に正論で語られています。 新興企業は突然ビジネスモデルが崩壊したり、業績拡大中でも財務基盤の弱さから突然倒産するという箇所を読んで 「まさかそれはないだろう」と思いましたが、その直前にゼファーが黒字倒産しその後もバタバタと新興企業が倒産していきました。 ものすごいリアルに感じました。 資産運用の基本編や外貨預金の章においても、今までの常識は使えないものが多く、グローバル経済での新しい常識が たくさん語られていて非常に勉強になりました。
外国人投資家本の進化版
外国人投資家本のトレンドの考え方をテクニカルだけでなく経済指標や日本経済の弱点も絡めて詳しく説明している。景気動向によってスタンスを変える中原氏独自の投資法は国際分散長期投資が絶対だと思考停止している投資家にとって、ドルコスト平均法より有利なトレンドを捉える方法で新しい道を模索する機会を与えてくれる。
本当に知りたかったもの
中原さんはブログで鋭い経済予想や市場予想をし、ほぼ正確な売り場と買い場を知らせることで多くの投資家に恩恵を もたらしてきた。どのように予想を立てているのか以前からすごい興味があったが、この本の中でその基本となる考え方が 示されていてとても嬉しかった。 シンプルな世界経済の予測方法に基づきポートフォリオを柔軟に組み替えていく手法は、経済学のなかで実戦で使える 知識、歴史や人間心理を重視する哲学に裏付けられていると実感できた。 ある有名なファンドマネージャーが「もう数学の時代じゃない」「国際分散なんて言っている現実を直視できないマネージャー はこれからの相場は生き残れない」と講演会で言っていたことがこの本を読んで理解できた気がする。 この本に反論できるのは、現実を直視できない人か金融マンしかいないだろう。帯にある「世界恐慌に負けない投資法」 は伊達ではない。今まで読んだ投資本のなかではダントツでＮＯ１だ。 次の本は応用編をお願いしたい。
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役に立っています！
まだ使い慣れていないので、探すのが大変ですが、薄くて軽い割には写真付きで種類も豊富だと思います。私は「おかず・素材」編も一緒に購入しましたが、そっちには載っていない間食というカテゴリーがありケーキなどがありますので、こちらも買ってよかったなーと思います。載っていないものは、近いもののカロリーで･･･という感じで気軽に使っています。
綺麗でした。
内容的にもう少し充実していると良かったのですが……。それを除けば十分です。
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物足りない
泉氏の前作がおもしろかったので期待して購入、読んでがっかりした。 お金の知識がない中学生、高校生に読ませる分にはいいかもしれないが、ある程度知識がある大人が読むには内容が薄すぎると感じた。 ふだん新聞の暮らし欄や経済欄を読んでいる人なら、どこかで読んだ内容ばかりと気付くだろう。 泉氏は仕組み術や仕事術の本を書いたほうがいいのでは。 お金の本は適正がないと思う。
糞本
トイレットペーパー。 こんな本を読んで 勉強になった、と思っている時点で 金持ちにはなる資格は無い。 バカ読者ばっかり。 まさに、ゆとり。
やや期待はずれ
年収200万の人が400万になったからといって、貯金が2倍になるわけではない。 なぜか。 お金を貯める習慣（＝本書のタイトル・広い意味での「お金の教養」の１つ）が必要 だからというのがその理由らしい。それを身につけるための基本的な心構えを説く。 以下本書で参考になった記述 ・収入の2割を貯金、6割を生活費、2割を自己投資 にする ・欲しいと思ったものは1週間我慢し、それでも欲しいと思ったら買う ・マイホームを買うとしたら、物件価格が家賃の200倍以内のものを買う ・しっかりと勉強し自分の得意分野になれば、集中投資も可能 内容的には「お金ってなにか汚いもの」とか「お金の話をするのははばかられる」 などと思っている入門者向け。読みやすさは抜群だ。 ただ、たとえば著者の他の本「年収150万から2億円へ!成功する『投資力』の伸ばし 方」などと比べると、読みものとして面白みには欠ける。本書は入門者向けすぎる からだ。 ゆえに本書の評価は「普通」とさせていただいた。基本的なお金に対する考え方が 知りたい方、（有効期限内であれば）著書特典が欲しい方にはおすすめである。
お金と仲良くなりたい人に
お金と戦うのではなく、 仲良く付き合う知恵を身につけられる本だと感じた。 分かりやすい言葉で書いてあるので、 どうすればお金とうまく付き合っていけるのか、 という考え方が頭にスルスル入ってくる。 お金のことで少しでも不安がある人は 読んで損はないと思う。
お金の価値観が変わります。
面倒で、難しい印象のお金の管理、考え方を わかりやすく筋道立てて書いてあります。 「なるほど」と思える情報も多く、 読んでとても得した気分です。
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【くちコミ情報】
おもしろいです
こんな本が話題になるっていうのは、面白いものですね〜 知り合い一人だけが持っているので少し見せてもらいましたが、「で?」って感じました… 私の周りの人たちは、上の人以外はみんな血液型診断もそれを鵜呑みにする人のことも笑っていますよ。面白いので。 どんだけ自分に自信ないんだよって。
A型って確かに真面目かも
私はO型なのですが4割当たっていたのは仕様？ ・・・って感じの本です。 というか、そもそもそう言う趣旨の本です。血液型関係ないただの性格診断・解説って感じ。 あと、各血液型見てきましたが真面目な批判レビューが一番多い気がします。 レビューを比較する限りでは確かに血液型で性格は決まるのかも・・・と思ってしまいます。
A型って……(￣○￣;)
突飛なこともなく、A型はやっぱり常識人。このシリーズの中ではB型が1番おもしろかったカナ(o‾-') 文章としての表現の仕方は箇条書きだから単純でおもしろい(^-^) ただ、1つ1つのテーマの境目がわかりにくいっていう欠点もある。
楽しめます！
私はA型です。自分を知るために購入しました。 ここすっごく当てはまる！っていう所、 これは全然違う！っていう所、 ４タイプしかないんだから、あって当然だと思いますが、 ７〜８割は正解していました☆ 自分の血液型のだけでなく、他のも見てみたいです。 「私ってこんな人間だよ」と自己紹介したい人に チェックして読んでもらうと楽しそうです。
うそ〜
そうかな〜？ 違うな〜 というのが率直な感想です。 たくさんの項目が書かれているけど、ほとんど当たっていなくてがっかりしました。 「そうそう、そうなんだよねっ！」って思うところがたくさんあったら、おもしろく読めたのでしょうが・・・ 次は「Ｏ型自分の説明書」でも読んでみようかなぁ・・・
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読んで楽しい、食べておいしい
野菜嫌いのわたしが結婚して困ったのは、野菜の調理法でした。 実家の母がいろいろ作ってくれていたのに、何も覚えていなかったんです。 主人と自分の健康を考えたとき、食の大切さを知り、この本を手に取りました。 写真と解説、さらに保存法や簡単な調理のアイデアまで載っているので、 とても重宝しています。 野菜直売所で見かけた馴染みのない野菜も、これさえあればおいしく食べられるし、 時間があるときに眺めているだけでも楽しいです。 ただ栗ごはんを作ろうと思ったとき、この本に栗が載っていなかったので星をひとつ ひきました。 どうして栗、載ってないんだろう？
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この本が一冊あれば、身近にある野菜のすべてがわかるといっても、過言ではない本です。 その野菜の特徴やデータ、旬の時期はもとより、上手な保存法や調理法がのっているのが、とってもウレシイ！！ 野菜に関しての知識が増えるだけでなく、実際にどう食べたらいいのかがわかるんです。 写真もキレイなので、本を読んでいると、ついつい野菜を食べたくなってきちゃいますね。 一家に一冊、置いておいて損のない本だと思います。
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かつてマクロビの本にお金をかけたり、マクロビを実践するのに苦労していたのが バカらしくなるくらい、この本は優れています。素晴らしいです。 カラーでわかりやすく野菜だけでなくフルーツについても詳しく効能や食べ方が解説されています。精進料理と沖縄野菜についても詳しく紹介されています。また、キウイやフルーツに肉などのたんぱく質を分解する酵素があるのはご存知でしたか？体調に合わせてフルーツを選んで食べることが出来るようになりました。スーパーで売られている旬の野菜や海外で人気の野菜をメインディッシュに仕立てることが出来るようになりました。感謝の一冊です！ ドレッシングの作り方なども載っています。
知ってるようで知らない野菜のこと
買ってきた野菜をそのまま野菜室に入れておいて、 いつの間にかしなびたり腐っていたりした事ってありませんか？？ この本には、野菜の種類ごとに保存法が書いてあります！ 例えば、アスパラは1本ずつラップで巻くとか・・・。 ラップをするだけで、すーーーっごく長持ちしますよ！ あと、意外な野菜が冷凍可能だったりと、発見だらけの1冊です。 簡単なレシピも載っていますので、初めての野菜にも気軽に挑戦してみようかなって気分になれます。 今まで曖昧だった野菜の旬の時期も、野菜カレンダーで見ればすぐに分かります。 保存法を実践すれば節約になるし、料理の腕もあがっちゃうかも・・・！
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【くちコミ情報】
わかりやすいし、効果もでたし、SHIHOさんも美しい！
ヨガはお家でやることにしています。 DVDでのヨガはこれが３本目。 もうこれで、大満足です。 逐一、吸ってー吐いてーとか、右手を、とかちゃんと声で解説をしてくれるのでとてもやりやすいです。 最初はできないポーズだらけで、身体も固いので、しんどいーとあきらめそうになりましたが、少しずつ続けているとだんだん、楽に楽しくできるようになりました。 太陽礼拝、立つポーズ、座るポーズ、寝るポーズ、とわかれているので、わけてできます。 時間のない朝などは太陽礼拝だけ、寝る前は座る、寝るポーズだけ、お休みの日はゆーっくり全部、などとできます。 確かに１時間、毎日できれば最高ですが、そうもいかないですね。でも、１５分でも毎日するようにしています。それができるので便利です。 毎日ヨガをする習慣がつき、１週間で少しずつ締まってきました。 ２週間でほんとに少しですが体重にも変化がありました。 １ヶ月続けると、脚も少しずつ細くなってきましたし、固かった身体が少しですが柔らかくなり、さらに、ヨガをするのが楽しくなってきました。 姿勢がよくなり、気持ちがいいので、精神的にもきくんだなぁと実感です。 ヨガでここまで感じたのは初めてです。
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ヨガDVDはこれで２本目ですが、呼吸法の説明が物足りない気がしました。 初心者でも日々続ける興味がわくように、もう少しヨガの真髄みたいなものをshihoさん流の解釈でテキストされてると良かったなと思います。 ワークアウト自体は始めは早いと感じましたが、続けるうちに必ず頭と体が慣れてきます。 個人的には続編を期待しております。
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「毎日、歯を磨くように、無理なく続けられる」と書いてあるとおり、4つのチャプターからその日のできる時間に合わせてレッスンできます。 朝時間のないときでも「太陽礼拝」なら10分程度。 夜寝る前に「寝」のポーズを10分。時間のある日は他のものを組み合わせてやったり、時間のない人でも、無理なく続けられます！ SHIHOが丁寧に、呼吸法や足の伸ばし方、目線など教えてくれるし、あの癒しの声で、「がんばって！」「無理しないで自分のペースで」と励ましてくれるので初心者でもがんばれます。 私は子育て中で自分の時間がなかなかとれませんが、それでも結構続いてます。 毎日SHIHOの会えるのも楽しみの一つかも♪ 続けて２週間ちょっとですが、すごく体も軽いし、すごく楽しいです。 毎日ヨガやりたいって思えるDVDです。
今更…
値段が高いのは少々ネックかも知れませんが,彼女のfanならバイブルとして購入しても損は無いでしょう。 ただ,私の中でyogaの先駆者と言えば,千葉麗子さんのイメージが強く,私もSHIHOさんが始める数年前から行っているせいか正直(今更…)と言った感じが拭えません。 DVD付のyoga本は色々なタイプがあるので,比較して購入する方法もありますよ。自分に向いてる本は必ず見付かります!
ヨガというよりはダイエットエクササイズビデオな感じ。。。。
ヨガというと、肉体的なエクササイズと合わせて精神面にもリラックスと集中力をもたらし、体と心が一体となるよう調整する役割を持つと思うのですが、このビデオはどちらかというとエクササイズの方に焦点が置かれ、精神的な部分はビデオでポーズを覚えたあと、一人で何度もこなしていくことで各々体得していく事になるかと思います。ポーズの移り変わりが早く、無味乾燥な部屋で淡々とこなしていくため、ヨガの本来の目的とちょっとズレているような気もしないでもありません。SHIHOちゃんは凄く頑張ってインストラクター役をこなしていますが、少しセリフが棒読みな感じと、若干甲高い声で「頑張ってぇー」と励まされるため、どうしてもダイエットエクササイズビデオ的な感じが否めません。 もっと、大自然の中で、のびのびと、呼吸法などに対しても詳しい説明をしながら、其々のポーズの意味と効果、気をつけるべき点などをゆっくり説明してもらえればいいな。。。と思いました。他の方もおっしゃっていましたが、彼女のヨガに対する思いや、彼女がお勧めするヨガグッズなど、彼女のヨガワールドをもっと教えてもらいたかったなと思います。彼女のファンだから、初めてこのDVDを手にとってヨガの世界に足を踏み入れる人も多いと思うで。。。 他のDVD付きヨガブックと違い、おしゃれ感はありますが、専門性やヨガの効用、ヨガを通じたライフスタイルの提案（食事や睡眠など）は触れられていません。その点、ヨガに興味はあるけれども、なんとなく一歩踏み出せなかった層に、「ヨガとはこういう感じのもの」と知ってもらうための入門ブックとしては良いのではないかと思います。
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